Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Skyr typu islandzkiego truskawkowy?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 78 kcal • B: 10.7 g • T: 0.7 g • W: 6 g

Kalorie

78 kcal

Białko

10.7 g

Tłuszcze

0.7 g

Węglowodany

6 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Skyr typu islandzkiego truskawkowy to niskokaloryczny produkt mleczny, który cieszy się dużą popularnością dzięki swojej kremowej konsystencji i owocowemu smakowi. Idealny jako zdrowa przekąska lub dodatek do posiłków.

Kalorie i makro

Skyr typu islandzkiego truskawkowy zawiera 78 kcal na 100 g. W składzie znajdziemy 10.7 g białka, 0.7 g tłuszczu oraz 6 g węglowodanów. Dzięki wysokiej zawartości białka, jest to produkt sycący, idealny dla osób dbających o linię.

Czy dla cukrzyków?

Skyr typu islandzkiego truskawkowy może być odpowiedni dla osób z cukrzycą, jednak zaleca się monitorowanie poziomu glukozy. Niski indeks glikemiczny i niska zawartość węglowodanów czynią go lepszym wyborem niż słodzone jogurty.

Na redukcję?

Tak, Skyr typu islandzkiego truskawkowy to doskonały wybór na redukcji. Niska kaloryczność, wysoka zawartość białka oraz niska zawartość tłuszczu sprawiają, że produkt ten wspiera proces odchudzania.

Ocena jakościowa

4/5. Skyr typu islandzkiego truskawkowy wyróżnia się zdrowym składem, niską kalorycznością oraz wysoką zawartością białka, co czyni go wartościowym elementem diety.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać go na śniadanie, jako przekąskę w ciągu dnia lub po treningu, aby dostarczyć organizmowi białka i energii.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 78 kcal, wystarczy 15-20 minut intensywnego marszu lub 10 minut biegu. To dobry sposób na utrzymanie aktywności fizycznej.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Można rozważyć jogurt grecki naturalny lub twarożek, które również mają wysoką zawartość białka i niską kaloryczność, a przy tym są równie smaczne.

Ciekawostka

Skyr jest tradycyjnym islandzkim produktem, który zyskał popularność na całym świecie dzięki swoim wartościom odżywczym i wszechstronności w kuchni.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Skyr typu islandzkiego truskawkowy.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Wafle Kukurydziane Serowe Dzik Skyr Jogurt Pitny Naturalny Cukierek Krock Posilek Z Jajkami I Chlebem Przekaska Duplo

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy Skyr można stosować w diecie wegańskiej?

Nie, Skyr jest produktem mlecznym i nie nadaje się dla osób na diecie wegańskiej.

Jakie są zastosowania Skyr w kuchni?

Można go używać jako bazy do smoothie, dodać do owsianki lub jeść z owocami.

Czy Skyr ma dużo cukru?

Skyr typu islandzkiego truskawkowy zawiera 6 g węglowodanów na 100 g, co jest stosunkowo niską wartością.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 3 lutego 2026