Ile kalorii ma Skyr Pumpkin Spice?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 84.2 kcal • B: 9.6 g • T: 0.2 g • W: 11 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Skyr Pumpkin Spice to wyjątkowy jogurt o smaku dyni, łączący w sobie nuty przypraw korzennych. Cieszy się popularnością wśród miłośników zdrowego odżywiania, oferując bogactwo białka oraz niski poziom tłuszczu.
Kalorie i makro
W 100 g Skyr Pumpkin Spice znajdziesz 84.2 kcal, 9.6 g białka, 0.2 g tłuszczu oraz 11 g węglowodanów. To doskonałe źródło białka przy niskiej kaloryczności, co czyni go idealnym składnikiem zdrowej diety.
Czy dla cukrzyków?
Skyr Pumpkin Spice może być stosunkowo bezpieczny dla osób z cukrzycą, dzięki niskiej zawartości tłuszczu i umiarkowanej ilości węglowodanów. Zaleca się jednak konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Tak, Skyr Pumpkin Spice to dobry wybór podczas redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu uczucia sytości, co ułatwia kontrolę apetytu.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Skyr Pumpkin Spice to zdrowa opcja, ale zawiera dodatek przypraw, co może nie być odpowiednie dla każdego.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby uzupełnić białko i energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 84.2 kcal, można przebiec około 1.5 km w umiarkowanym tempie lub wykonać 20 minut ćwiczeń aerobowych. To szacunkowe dane, rzeczywista wartość może się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt grecki naturalny - wyższa zawartość białka.
2. Twaróg - niskotłuszczowy, wysokobiałkowy.
3. Kefir - probiotyczny, wspomagający trawienie.
Ciekawostka
Skyr to tradycyjny islandzki produkt mleczny, który zyskuje popularność na całym świecie ze względu na swoje wartości odżywcze.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Skyr Pumpkin Spice.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Skyr Pumpkin Spice jest bezglutenowy?
Jakie są najlepsze sposoby na wykorzystanie Skyr?
Czy mogę jeść Skyr na diecie wegańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 stycznia 2026