Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Skyr Pilos z mlekiem 2,0%, płatkami owsianymi, nasionami chia i orzechami włoskimi?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 107.6 kcal • B: 5.8 g • T: 4.9 g • W: 10.1 g

Kalorie

107 kcal

Białko

5.8 g

Tłuszcze

4.9 g

Węglowodany

10.1 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Skyr Pilos to produkt, który łączy w sobie naturalne składniki, takie jak mleko, płatki owsiane, nasiona chia oraz orzechy włoskie. Jest to doskonała propozycja dla osób szukających zdrowej alternatywy na śniadanie lub przekąskę.

Kalorie i makro

W 100 g Skyr Pilos znajduje się 107.6 kcal, 5.8 g białka, 4.9 g tłuszczu oraz 10.1 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości białka, produkt ten stanowi zdrowy wybór dla osób dbających o linię.

Czy dla cukrzyków?

Skyr Pilos, ze względu na niski indeks glikemiczny i umiarkowaną zawartość węglowodanów, może być stosunkowo bezpieczny dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak monitorowanie poziomu glukozy po spożyciu.

Na redukcję?

Tak, Skyr Pilos to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność i wysoka zawartość białka pomagają w uczuciu sytości, co jest kluczowe w procesie odchudzania.

Ocena jakościowa

Ocena: 4/5. Skyr Pilos to zdrowa przekąska, jednak warto zwrócić uwagę na skład i potencjalne dodatki cukru w różnych wariantach smakowych.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Skyr Pilos najlepiej spożywać na śniadanie lub jako przekąskę po treningu. Dzięki wysokiej zawartości białka wspiera regenerację mięśni.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 107.6 kcal, wystarczy około 20 minut intensywnego marszu lub 10 minut biegu. Dokładne wartości mogą się różnić w zależności od indywidualnych warunków.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Jogurt naturalny – mniej cukru, więcej probiotyków. 2. Twaróg półtłusty – wyższa zawartość białka. 3. Kefir – bogaty w bakterie probiotyczne i lepiej trawiony.

Ciekawostka

Nasiona chia, użyte w Skyru, są doskonałym źródłem kwasów omega-3 oraz błonnika, co sprzyja zdrowiu układu pokarmowego.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Skyr Pilos z mlekiem 2,0%, płatkami owsianymi, nasionami chia i orzechami włoskimi.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Posilek Z Udo Kurczaka Brokulami I Maslem Watrobka Buraki Gotowane Paluszki Chlebowe Kielbasa Morlinska Z Kurczaka

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy Skyr Pilos jest odpowiedni dla wegan?

Nie, ponieważ zawiera mleko.

Jak długo mogę przechowywać Skyr Pilos?

Skyr Pilos można przechowywać w lodówce do daty ważności podanej na opakowaniu.

Czy mogę dodać owoce do Skyr Pilos?

Tak, świeże owoce będą doskonałym dodatkiem, zwiększającym wartość odżywczą i smakową.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 17 stycznia 2026