Ile kalorii ma Skyr piatnica waniliowy?

Odkryj wartości odżywcze i zastosowanie tego produktu.

Proste Kalorie24h darmowy dostęp do licznika kalorii
Rejestracja

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura
100 g
0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 82 kcal • B: 12 g • T: 0 g • W: 6 g

Kalorie
82 kcal
Białko
12 g
Tłuszcze
0 g
Węglowodany
6 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Skyr Piatnica waniliowy to popularny produkt nabiałowy, który zachwyca delikatnym smakiem wanilii. Charakteryzuje się wysoką zawartością białka oraz niską kalorycznością, co czyni go idealnym wyborem dla osób dbających o zdrowie.

Kalorie i makro

Na 100 g Skyr Piatnica waniliowy dostarcza 82 kcal, 12 g białka, 0 g tłuszczu oraz 6 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości białka, jest to doskonały wybór dla osób, które chcą zbudować masę mięśniową lub kontrolować wagę.

Czy dla cukrzyków?

Skyr Piatnica waniliowy może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak warto zwrócić uwagę na jego zawartość węglowodanów. Zawsze zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.

Na redukcję?

Tak, Skyr Piatnica waniliowy jest świetnym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu uczucia sytości, co sprzyja kontrolowaniu apetytu i wspiera proces odchudzania.

Ocena jakościowa

Ocena: 4/5. Skyr Piatnica waniliowy wyróżnia się dobrym składem i wartościami odżywczymi, jednak jego smak może nie przypaść do gustu każdemu.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Skyr Piatnica waniliowy najlepiej spożywać na śniadanie lub jako przekąskę po treningu. Może być także doskonałym dodatkiem do owsianki lub smoothie.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 82 kcal, można wykonać około 10-15 minut szybkiego marszu lub około 5-7 minut biegu. Warto jednak pamiętać, że wartości te są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od indywidualnych uwarunkowań.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Alternatywą dla Skyr Piatnica waniliowy mogą być: 1) Jogurt grecki naturalny – wyższa zawartość białka; 2) Twaróg półtłusty – również bogaty w białko, a dodatkowo dostarcza wapnia; 3) Jogurt naturalny – niższa cena i dostępność, jednak może mieć nieco więcej cukru.

Ciekawostka

Skyr ma swoje korzenie w Islandii, gdzie od wieków jest tradycyjnie produkowany. To niskokaloryczny produkt, który zyskał popularność na całym świecie dzięki swoim walorom zdrowotnym.

Proste Kalorie24h darmowy dostęp do licznika kalorii
Rejestracja

Sprawdź ile kalorii ma:

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Czy Skyr Piatnica jest wegański?
Nie, Skyr Piatnica jest produktem nabiałowym, więc nie jest odpowiedni dla wegan.
Jak długo mogę przechowywać Skyr po otwarciu?
Po otwarciu Skyr należy spożyć w ciągu 3-5 dni, przechowując go w lodówce.
Czy mogę dodać do niego owoce?
Tak, dodanie świeżych owoców to świetny sposób na wzbogacenie smaku i wartości odżywczych.

Dołącz do naszej społeczności

Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 23 lutego 2026