Ile kalorii ma Skyr piatnica waniliowy?
Odkryj wartości odżywcze i zastosowanie tego produktu.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 82 kcal • B: 12 g • T: 0 g • W: 6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Skyr Piatnica waniliowy to popularny produkt nabiałowy, który zachwyca delikatnym smakiem wanilii. Charakteryzuje się wysoką zawartością białka oraz niską kalorycznością, co czyni go idealnym wyborem dla osób dbających o zdrowie.
Kalorie i makro
Na 100 g Skyr Piatnica waniliowy dostarcza 82 kcal, 12 g białka, 0 g tłuszczu oraz 6 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości białka, jest to doskonały wybór dla osób, które chcą zbudować masę mięśniową lub kontrolować wagę.
Czy dla cukrzyków?
Skyr Piatnica waniliowy może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak warto zwrócić uwagę na jego zawartość węglowodanów. Zawsze zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, Skyr Piatnica waniliowy jest świetnym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu uczucia sytości, co sprzyja kontrolowaniu apetytu i wspiera proces odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Skyr Piatnica waniliowy wyróżnia się dobrym składem i wartościami odżywczymi, jednak jego smak może nie przypaść do gustu każdemu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Skyr Piatnica waniliowy najlepiej spożywać na śniadanie lub jako przekąskę po treningu. Może być także doskonałym dodatkiem do owsianki lub smoothie.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 82 kcal, można wykonać około 10-15 minut szybkiego marszu lub około 5-7 minut biegu. Warto jednak pamiętać, że wartości te są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od indywidualnych uwarunkowań.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywą dla Skyr Piatnica waniliowy mogą być: 1) Jogurt grecki naturalny – wyższa zawartość białka; 2) Twaróg półtłusty – również bogaty w białko, a dodatkowo dostarcza wapnia; 3) Jogurt naturalny – niższa cena i dostępność, jednak może mieć nieco więcej cukru.
Ciekawostka
Skyr ma swoje korzenie w Islandii, gdzie od wieków jest tradycyjnie produkowany. To niskokaloryczny produkt, który zyskał popularność na całym świecie dzięki swoim walorom zdrowotnym.
Sprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Skyr Piatnica jest wegański?
Jak długo mogę przechowywać Skyr po otwarciu?
Czy mogę dodać do niego owoce?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 23 lutego 2026