Ile kalorii ma Skyr naturalny z czosnkiem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 80 kcal • B: 10 g • T: 2 g • W: 6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Skyr naturalny z czosnkiem to wyjątkowy produkt, który łączy w sobie zalety jogurtu i aromatycznego czosnku. Jest to doskonały wybór dla osób szukających zdrowych przekąsek oraz dodatków do potraw.
Kalorie i makro
W 100 g Skyr naturalnego z czosnkiem znajduje się około 80 kcal. Produkt ten dostarcza 10 g białka, 2 g tłuszczu oraz 6 g węglowodanów. Dzięki wysokiej zawartości białka, skyr sprzyja uczuciu sytości i może być pomocny w utrzymaniu masy mięśniowej.
Czy dla cukrzyków?
Skyr naturalny z czosnkiem, dzięki niskiej zawartości węglowodanów, może być spożywany przez osoby z cukrzycą. Zawsze warto jednak skonsultować się z dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Tak, skyr naturalny z czosnkiem jest dobrym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka sprawiają, że jest to produkt sprzyjający utracie wagi i jednocześnie dostarczający cennych składników odżywczych.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Skyr naturalny z czosnkiem jest zdrowym produktem, który łączy w sobie wartości odżywcze i smakowe. Mógłby mieć niższą zawartość sodu, ale ogólnie jest to dobry wybór.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Skyr naturalny z czosnkiem najlepiej spożywać na śniadanie lub jako przekąskę po treningu. Może być również używany jako dodatek do kolacji.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 80 kcal, wystarczy około 15 minut energicznego spaceru lub 10 minut joggingu. To szacunek, który może się różnić w zależności od intensywności aktywności fizycznej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt grecki naturalny - wyższa zawartość białka.
2. Twaróg - bogaty w białko i wapń.
3. Hummus - alternatywa roślinna z dodatkowymi błonnikami.
Ciekawostka
Czosnek nie tylko wzbogaca smak, ale również ma właściwości zdrowotne, takie jak działanie przeciwzapalne i wspomagające układ odpornościowy.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Skyr naturalny z czosnkiem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Skyr naturalny z czosnkiem można stosować w diecie wegetariańskiej?
Jak długo można przechowywać Skyr naturalny z czosnkiem?
Czy Skyr naturalny z czosnkiem jest odpowiedni dla dzieci?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 23 stycznia 2026