Ile kalorii ma Skyr Naturalny Bez Laktozy?
Niskokaloryczny wybór dla każdego
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 65.3 kcal • B: 12 g • T: 0 g • W: 3.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Skyr Naturalny Bez Laktozy to doskonała alternatywa dla tradycyjnych jogurtów, idealna dla osób z nietolerancją laktozy. Charakteryzuje się wysoką zawartością białka i niską kalorycznością, co czyni go zdrowym wyborem w codziennej diecie.
Kalorie i makro
Na 100 g Skyr Naturalny Bez Laktozy zawiera 65.3 kcal, 12 g białka, 0 g tłuszczu oraz 3.3 g węglowodanów. Dzięki wysokiej zawartości białka, jest to produkt sycący, który wspiera rozwój masy mięśniowej oraz uczucie sytości.
Czy dla cukrzyków?
Skyr Naturalny Bez Laktozy może być dobrym wyborem dla osób z cukrzycą, ze względu na niski indeks glikemiczny oraz niską zawartość węglowodanów. Zawsze warto jednak skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, Skyr Naturalny Bez Laktozy to świetny wybór na redukcji. Niska kaloryczność i wysoka zawartość białka pomagają utrzymać uczucie sytości, co może wspierać proces odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 5/5. Skyr dostarcza wartościowych składników odżywczych, jest niskokaloryczny i nie zawiera laktozy, co czyni go idealnym wyborem dla wielu osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub po treningu, jako zdrową przekąskę, aby dostarczyć organizmowi białka i energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 65.3 kcal, można wykonać około 10 minut szybkiego marszu lub 5 minut joggingu. Warto jednak pamiętać, że intensywność ćwiczeń może wpływać na rzeczywistą liczbę spalonych kalorii.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny – bogaty w probiotyki i białko, ale zawiera laktozę. 2. Twaróg – wysoka zawartość białka, można wybierać wersje chude. 3. Kefir – zawiera probiotyki i jest lżejszy w smaku, ale również zawiera laktozę.
Ciekawostka
Skyr to tradycyjny islandzki produkt mleczny, który zdobywa coraz większą popularność na całym świecie dzięki swoim wartościom odżywczym.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Skyr jest odpowiedni dla wegan?
Jakie są zastosowania Skyru w kuchni?
Czy Skyr można zamrozić?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 31 marca 2026