Ile kalorii ma Humus Paprykowy & Talarki?
Idealna przekąska dla każdego
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 295 kcal • B: 7.7 g • T: 16 g • W: 28 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Humus Paprykowy & Talarki to smaczna i zdrowa przekąska, która łączy w sobie naturalne składniki z wyrazistym smakiem papryki. Doskonały wybór na każdą porę dnia, dostarczający wartości odżywczych i energii.
Kalorie i makro
W 100 g Humusu Paprykowego & Talarków znajduje się około 295 kcal. Zawartość białka wynosi 7.7 g, tłuszczu 16 g oraz węglowodanów 28 g. To zrównoważona kompozycja, umożliwiająca zaspokojenie głodu, ale warto pamiętać o umiarkowanym spożyciu w ramach diety.
Czy dla cukrzyków?
Humus Paprykowy & Talarki mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak z uwagi na zawartość węglowodanów, zaleca się monitorowanie poziomu glukozy we krwi oraz umiarkowane porcje.
Na redukcję?
Humus Paprykowy & Talarki mogą być dobrym wyborem na redukcji, gdyż są źródłem białka i zdrowych tłuszczy. Umiarkowane spożycie pozwoli na zaspokojenie głodu bez nadmiernego wzrostu spożywanych kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Humus Paprykowy & Talarki to zdrowa przekąska, jednak warto zwrócić uwagę na ich kaloryczność oraz odpowiednią porcję w diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Humus Paprykowy & Talarki jako przekąskę w ciągu dnia, na przykład między posiłkami, lub jako dodatek do kolacji.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 295 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego biegania lub 45 minut jazdy na rowerze. To szacunek, a rzeczywisty czas może się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Guacamole – pełne zdrowych tłuszczy i błonnika.
2. Czatni z mango – niskokaloryczna, owocowa alternatywa.
3. Hummus z buraków – o niższej kaloryczności i ciekawym smaku.
Ciekawostka
Humus jest źródłem białka roślinnego, co czyni go idealnym wyborem dla wegetarian i wegan. Dzięki zawartości błonnika, sprzyja także zdrowiu układu pokarmowego.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Humus Paprykowy & Talarki są wegańskie?
Jak długo można przechowywać Humus Paprykowy & Talarki?
Czy produkt zawiera gluten?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 2 lutego 2026