Ile kalorii ma Skyr mokka tiramisu?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 82 kcal • B: 11.3 g • T: 0.7 g • W: 6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Skyr mokka tiramisu to pyszny, niskokaloryczny deser, który łączy w sobie smak tiramisu z delikatną nutą kawy. Jest to zdrowa alternatywa dla tradycyjnych słodkości, idealna dla osób dbających o linię.
Kalorie i makro
W 100 g Skyr mokka tiramisu znajduje się 82 kcal, 11.3 g białka, 0.7 g tłuszczu oraz 6 g węglowodanów. Taki skład czyni go doskonałym źródłem białka przy niskiej kaloryczności, co sprzyja utrzymaniu masy mięśniowej w diecie redukcyjnej.
Czy dla cukrzyków?
Skyr mokka tiramisu zawiera relatywnie niewielką ilość węglowodanów, co może czynić go odpowiednim wyborem dla cukrzyków. Jednak zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, Skyr mokka tiramisu to świetny wybór na redukcji, ze względu na niską kaloryczność oraz wysoką zawartość białka. Pomaga zaspokoić słodkie zachcianki bez nadwyżki kalorii.
Ocena jakościowa
4/5 - Skyr mokka tiramisu to smaczny i zdrowy deser, idealny dla osób na diecie. Otrzymuje wysoką ocenę za wartości odżywcze, chociaż niektóre osoby mogą preferować bardziej naturalne smaki.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako zdrową przekąskę po treningu. Dzięki wysokiej zawartości białka, doskonale zaspokaja głód i dostarcza energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 82 kcal, wystarczy około 20 minut spaceru w szybkim tempie lub 10 minut biegu. To nieco mniej energii, niż wymaga przeciętny trening siłowy przez 15 minut.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt grecki - bogatszy w białko i probiotyki.
2. Twaróg - naturalny produkt, niskokaloryczny, idealny na deser.
3. Deser z chia - bogaty w błonnik i zdrowe tłuszcze, świetny na słodko.
Ciekawostka
Skyr to tradycyjny islandzki produkt mleczarski, który zyskuje na popularności dzięki swoim prozdrowotnym właściwościom i niskiej kaloryczności.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Skyr mokka tiramisu.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Skyr mokka tiramisu jest wegetariański?
Jak długo mogę przechowywać Skyr mokka tiramisu?
Gdzie mogę kupić Skyr mokka tiramisu?
Czy mogę dodać owoce do Skyr mokka tiramisu?
Ile białka ma Skyr mokka tiramisu?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 7 lutego 2026