Ile kalorii ma Skyr malinowo-truskawkowy?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 60 kcal • B: 10 g • T: 0 g • W: 5.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Skyr malinowo-truskawkowy to pyszny, lekki produkt mleczny, który łączy w sobie smak owoców z wysoką zawartością białka. Doskonale sprawdzi się jako zdrowa przekąska lub dodatek do posiłków.
Kalorie i makro
Na 100 g Skyr malinowo-truskawkowy dostarcza zaledwie 60 kcal, co czyni go niskokalorycznym wyborem. Zawiera 11 g białka, 0.2 g tłuszczu oraz 6.7 g węglowodanów. Dzięki wysokiej zawartości białka, produkt ten wspiera procesy budowy mięśni oraz uczucie sytości.
Czy dla cukrzyków?
Skyr malinowo-truskawkowy może być odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą, dzięki niskiej zawartości tłuszczu i umiarkowanej ilości węglowodanów. Zawsze jednak warto monitorować poziom cukru we krwi po spożyciu nowych produktów.
Na redukcję?
Tak, Skyr malinowo-truskawkowy to świetny wybór na redukcji. Niska kaloryczność, wysoka zawartość białka i niskotłuszczowa formuła sprawiają, że jest idealnym składnikiem diety odchudzającej.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Skyr malinowo-truskawkowy wyróżnia się niską kalorycznością i wysoką zawartością białka, jednak warto zwrócić uwagę na ewentualne dodatki cukru w składzie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako zdrową przekąskę po treningu. Doskonale komponuje się z owocami i płatkami owsianymi.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 60 kcal, wystarczy 15 minut spaceru lub 5 minut biegania. Warto uwzględnić to w codziennej aktywności fizycznej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny – podobna zawartość białka, ale bez dodatkowych cukrów. 2. Twaróg – wysoka zawartość białka i niska kaloryczność. 3. Kefir – korzystne probiotyki i również niska kaloryczność.
Ciekawostka
Skyr to tradycyjny islandzki produkt mleczny, który zyskuje na popularności dzięki swoim właściwościom odżywczym i niskokalorycznym.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Skyr malinowo-truskawkowy.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Skyr malinowo-truskawkowy zawiera sztuczne dodatki?
Jakie są korzyści zdrowotne jedzenia Skyr?
Czy mogę jeść Skyr na diecie ketogenicznej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 13 kwietnia 2026