Ile kalorii ma Skyr jogurtu pitny waniliowy?
Niskokaloryczny i bogaty w białko
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 60 kcal • B: 8.4 g • T: 0.1 g • W: 6.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Skyr jogurtu pitny waniliowy to doskonała propozycja dla osób poszukujących zdrowej alternatywy dla tradycyjnych napojów mlecznych. Charakteryzuje się delikatnym smakiem wanilii oraz wysoką zawartością białka.
Kalorie i makro
Na 100 g Skyr jogurtu pitnego waniliowego przypada 60 kcal, 8.4 g białka, 0.1 g tłuszczu oraz 6.3 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości białka, produkt ten idealnie wpisuje się w zdrową dietę.
Czy dla cukrzyków?
Skyr jogurtu pitny waniliowy może być dobrym wyborem dla osób z cukrzycą, ze względu na niską zawartość tłuszczu i umiarkowaną ilość węglowodanów. Zawsze jednak warto skonsultować się z dietetykiem.
Na redukcję?
Tak, Skyr jogurtu pitny waniliowy to znakomity wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu uczucia sytości i wspierają proces odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt wyróżnia się wysoką jakością składników oraz korzystnym profilem odżywczym, jednak niektóre osoby mogą preferować jogurty bez dodatków smakowych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Skyr jogurtu pitny waniliowy świetnie sprawdzi się na śniadanie, jako zdrowa przekąska w ciągu dnia lub po treningu, dostarczając białka i energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 60 kcal, można przejść się przez około 15-20 minut lub wykonać 10 minut skakania na skakance. Dokładne wartości mogą się różnić w zależności od wagi i tempa aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Naturalny jogurt grecki – wyższa zawartość białka i mniejsze ilości cukru.
2. Kefir – korzystny dla układu pokarmowego i również bogaty w białko.
3. Jogurt roślinny – idealny dla wegan, dostępne w wersjach niskokalorycznych.
Ciekawostka
Skyr jest tradycyjnym islandzkim produktem mleczarskim, znanym z wysokiej zawartości białka i niskiej zawartości tłuszczu, co czyni go idealnym składnikiem diety sportowców.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Skyr jogurtu pitny waniliowy zawiera cukry?
Czy można go stosować w diecie wegetariańskiej?
Jak długo można przechowywać otwarty produkt?
Czy można go używać w przepisach kulinarnych?
Jakie są zalety spożywania białka?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 17 grudnia 2025