Ile kalorii ma Skyr jagodowy?
Zdrowy wybór dla każdego!
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 59 kcal • B: 7 g • T: 0.1 g • W: 8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Skyr jagodowy to niskokaloryczny produkt mleczny, który łączy w sobie doskonały smak i wartości odżywcze. Dzięki swojej kremowej konsystencji i owocowemu aromatowi stanowi idealny dodatek do diety.
Kalorie i makro
W 100 g Skyr jagodowy zawiera 59 kcal, 7 g białka, 0.1 g tłuszczu oraz 8 g węglowodanów. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka sprawiają, że jest to produkt odpowiedni dla osób dbających o sylwetkę.
Czy dla cukrzyków?
Skyr jagodowy może być odpowiednim wyborem dla cukrzyków, ze względu na niską zawartość tłuszczu i umiarkowaną ilość węglowodanów. Zawsze jednak warto skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, Skyr jagodowy jest doskonałym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność, wysoka zawartość białka oraz niska zawartość tłuszczu sprzyjają utracie wagi i pomagają w zachowaniu uczucia sytości.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Skyr jagodowy to zdrowa alternatywa dla tradycyjnych deserów, jednak warto zwrócić uwagę na skład oraz ewentualne dodatki cukru.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako przekąskę po treningu. Idealnie komponuje się z owocami lub orzechami.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 59 kcal, wystarczy około 10 minut szybkiego spaceru lub 5 minut biegu. To niewiele, dlatego Skyr jagodowy można włączyć do codziennej diety bez obaw o nadmiar kalorii.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny - podobna konsystencja, ale bez dodatków.
2. Twaróg - wyższa zawartość białka.
3. Kefir - korzystne dla flory bakteryjnej jelit.
Ciekawostka
Skyr jest tradycyjnym islandzkim produktem, znanym ze swoich właściwości prozdrowotnych i niskiej zawartości tłuszczu.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Skyr jagodowy ma dużo cukru?
Jakie są korzyści zdrowotne Skyr jagodowego?
Czy mogę jeść Skyr jagodowy na diecie wegańskiej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 13 stycznia 2026