Ile kalorii ma Skyr chia Bakoma?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 60 kcal • B: 7 g • T: 1.3 g • W: 5.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Skyr chia Bakoma to zdrowa przekąska, która łączy w sobie wartości odżywcze jogurtu i nasion chia. Jest to doskonały wybór dla osób szukających niskokalorycznego, a jednocześnie bogatego w białko produktu.
Kalorie i makro
Na 100 g Skyr chia Bakoma przypada 60 kcal, 7 g białka, 1.3 g tłuszczu oraz 5.7 g węglowodanów. Niskokaloryczna zawartość sprawia, że jest to dobry wybór dla osób dbających o linię, a wysoka zawartość białka wspiera procesy budowy mięśni.
Czy dla cukrzyków?
Skyr chia Bakoma może być odpowiedni dla cukrzyków ze względu na niską wartość kaloryczną i umiarkowaną ilość węglowodanów. Zaleca się jednak konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Tak, Skyr chia Bakoma to świetny wybór na redukcję. Niska kaloryczność i wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu sytości, co jest kluczowe podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt jest zdrowy i pożywny, lecz warto zwrócić uwagę na dodatki smakowe, które mogą wpływać na jego naturalność.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako przekąskę po treningu. Doskonale sprawdzi się również jako dodatek do owsianki czy smoothie.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 60 kcal, wystarczy około 10 minut szybkiego marszu lub 5 minut joggingu. Warto uwzględnić to w swoim codziennym planie aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny - bogaty w probiotyki i białko.
2. Twaróg - bardzo dobre źródło białka i wapnia, niskokaloryczny.
3. Kefir - zawiera korzystne bakterie i jest niskotłuszczowy.
Ciekawostka
Skyr to tradycyjny islandzki produkt mleczny, który jest znany z wysokiej zawartości białka i niskiej zawartości tłuszczu. Nasiona chia zaś są źródłem zdrowych tłuszczy omega-3.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Skyr chia Bakoma.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Skyr chia Bakoma jest wegański?
Czy mogę jeść Skyr chia Bakoma na diecie keto?
Jak długo mogę przechowywać Skyr chia Bakoma?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 9 stycznia 2026