Proste Kalorie
Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Skur z gramolq?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura
100 g
0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 90.8 kcal • B: 6.8 g • T: 0.7 g • W: 14.3 g

Kalorie
90 kcal
Białko
6.8 g
Tłuszcze
0.7 g
Węglowodany
14.3 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Skur z gramolq to produkt o niskiej kaloryczności, idealny dla osób poszukujących zdrowych przekąsek. Charakteryzuje się prostym składem, co czyni go interesującym wyborem dla osób dbających o dietę.

Kalorie i makro

Na 100 g Skur z gramolq przypada 90.8 kcal, 6.8 g białka, 0.7 g tłuszczu oraz 14.3 g węglowodanów. Niska zawartość tłuszczu oraz umiarkowana ilość węglowodanów sprawiają, że jest to produkt odpowiedni dla osób na diecie.

Czy dla cukrzyków?

Skur z gramolq, z uwagi na niską kaloryczność i umiarkowaną zawartość węglowodanów, może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się monitorowanie poziomu cukru i konsultację z lekarzem.

Na redukcję?

Tak, Skur z gramolq to dobry wybór na redukcji, ponieważ jest niskokaloryczny i bogaty w białko, co sprzyja uczuciu sytości. Można go stosować jako zdrową przekąskę między posiłkami.

Ocena jakościowa

4/5 - Skur z gramolq wyróżnia się niską kalorycznością i prostym składem, co czyni go zdrowym wyborem. Mógłby mieć jednak wyższą zawartość błonnika.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać Skur z gramolq jako przekąskę w ciągu dnia lub po treningu, aby uzupełnić białko i dostarczyć energii.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 90.8 kcal, można przeprowadzić około 15 minut intensywnego spaceru lub 10 minut biegania. To szacunek, który może się różnić w zależności od intensywności aktywności.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Jogurt naturalny – bogaty w białko i probiotyki.
2. Hummus – dobre źródło białka roślinnego.
3. Orzechy – dostarczają zdrowych tłuszczów i białka.

Ciekawostka

Skur z gramolq zawiera naturalne składniki, które mogą wspierać układ trawienny. Warto go uwzględnić w diecie dla poprawy samopoczucia.

Jakub

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Skur z gramolq.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+
użytkowników
3000+ kg
zrzuconych
1000+
grupa wsparcia
Śledź mnie:TikTokInstagramFacebookZobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Opinia użytkownika #1
Opinia użytkownika #2
Opinia użytkownika #3
Opinia użytkownika #4
Opinia użytkownika #11
Opinia użytkownika #14
Opinia użytkownika #17
Opinia użytkownika #22
Opinia użytkownika #26
Opinia użytkownika #29

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy Skur z gramolq jest wegański?
Tak, Skur z gramolq nie zawiera składników pochodzenia zwierzęcego.
Jak długo można przechowywać Skur z gramolq?
Zaleca się spożyć go przed datą ważności, zazwyczaj wynosi ona kilka miesięcy.
Czy mogę jeść Skur z gramolq na diecie wysokobiałkowej?
Tak, dzięki wysokiej zawartości białka, Skur z gramolq dobrze wpisuje się w dietę wysokobiałkową.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 3 lutego 2026