Ile kalorii ma Skrzydełka z kurczaka w cieście typu KFC?
Odkryj wartości odżywcze i najlepsze zastosowania
Nie mamy jeszcze zweryfikowanych danych odżywczych dla tego produktu. Wartości są szacowane przez AI na podstawie podobnych produktów.
Opis
Skrzydełka z kurczaka w cieście typu KFC to popularna przekąska, która łączy w sobie chrupiącą panierkę i soczyste mięso. Idealne na spotkania ze znajomymi oraz jako element menu na imprezy.
Kalorie i makro
Porcja skrzydełek (ok. 200 g) może dostarczyć szacunkowo około 400 kcal, 20 g białka, 25 g tłuszczu oraz 30 g węglowodanów (szacunek AI). W porównaniu do tradycyjnych dań mięsnych, są dość kaloryczne, co warto mieć na uwadze przy planowaniu diety.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość tłuszczu i węglowodanów, skrzydełka nie są najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się ich spożycie w niewielkich ilościach i w ramach zrównoważonej diety.
Na redukcję?
Na diecie redukcyjnej lepiej unikać skrzydełek w cieście, ponieważ są kaloryczne i mogą utrudniać osiągnięcie deficytu kalorycznego. Warto szukać zdrowszych alternatyw, które dostarczą mniej kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Skrzydełka z kurczaka w cieście typu KFC to smaczna przekąska, jednak ich wartość odżywcza jest zbyt niska w porównaniu do kalorii, co obniża ich ogólną ocenę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je jako przekąskę lub danie główne na kolację, zwłaszcza podczas spotkań towarzyskich.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 400 kcal, można wykonać 40 minut joggingu, 50 minut intensywnego spaceru lub 30 minut treningu siłowego. To są orientacyjne wartości.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pieczone skrzydełka z kurczaka – mniej tłuszczu i kalorii. 2. Kurczak w marynacie ziołowej – bogaty w białko, a mniej kaloryczny. 3. Warzywa grillowane z przyprawami – świetna alternatywa z niską kalorycznością.
Ciekawostka
Did you know? Skrzydełka z kurczaka są często spożywane z sosem, co zwiększa ich kaloryczność nawet o 100 kcal na porcję!
Sprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są najlepsze metody przygotowania skrzydełek?
Czy mogę jeść skrzydełka na diecie wegetariańskiej?
Jakie przyprawy najlepiej pasują do skrzydełek?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane