Ile kalorii ma Siemię lniane złote Sante?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 360 kcal • B: 0 g • T: 40 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Siemię lniane złote Sante to bogate źródło kwasów tłuszczowych omega-3 i błonnika, które wspierają zdrowie serca oraz układ pokarmowy. Jest to naturalny suplement, który można łatwo włączyć do codziennej diety.
Kalorie i makro
Wartości odżywcze w 100 g siemienia lnianego złotego Sante przedstawiają się następująco: 360 kcal, 0 g białka, 40 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. Wysoka zawartość tłuszczu, głównie zdrowych kwasów tłuszczowych, czyni to siemię doskonałym dodatkiem do diety.
Czy dla cukrzyków?
Siemię lniane może być korzystne dla osób z cukrzycą, dzięki niskiej zawartości węglowodanów i wysokiemu poziomowi błonnika, który pomaga w stabilizacji poziomu cukru we krwi. Zaleca się jednak konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem do diety.
Na redukcję?
Siemię lniane złote Sante może być dobrym wyborem na redukcji, ponieważ dostarcza zdrowych tłuszczy i błonnika, co sprzyja uczuciu sytości. Dodanie go do diety może pomóc w kontrolowaniu apetytu.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Siemię lniane złote Sante jest wartościowym produktem, bogatym w zdrowe tłuszcze i błonnik. Jego wysoka kaloryczność wymaga jednak umiaru w spożyciu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać siemię lniane rano, dodając je do owsianki lub smoothie, ale może być także używane jako dodatek do sałatek czy jogurtów.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić kalorie z 100 g siemienia lnianego (360 kcal), można np. wykonać 60 minut joggingu w umiarkowanym tempie. To szacunkowe dane, ponieważ indywidualne wyniki mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Nasiona chia - podobne właściwości odżywcze, bogate w błonnik i kwasy omega-3.
2. Orzechy włoskie - dobre źródło zdrowych tłuszczy i białka.
3. Siemię lniane brązowe - podobne korzyści zdrowotne, nieco tańsze.
Ciekawostka
Siemię lniane zawiera lignany, które mogą mieć działanie przeciwutleniające i wspierać zdrowie hormonalne organizmu.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Siemię lniane złote Sante.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są główne korzyści zdrowotne siemienia lnianego?
Czy można spożywać siemię lniane w każdej diecie?
Jak przechowywać siemię lniane?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 1 lutego 2026