Ile kalorii ma Seromak na biszkopcie?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 250.5 kcal • B: 36.2 g • T: 2.9 g • W: 20 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Seromak na biszkopcie to pyszny deser, łączący delikatną strukturę biszkoptu z kremowym nadzieniem serowym. Doskonały wybór dla miłośników słodkości, którzy chcą zadbać o zdrową dietę.
Kalorie i makro
W 100 g Seromaku na biszkopcie znajduje się 250.5 kcal, 36.2 g białka, 2.9 g tłuszczu oraz 20 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że jest to produkt bogaty w białko, co może być korzystne dla osób aktywnych fizycznie.
Czy dla cukrzyków?
Seromak na biszkopcie zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Zaleca się konsultację z dietetykiem przed włączeniem go do diety cukrzyka.
Na redukcję?
Dzięki wysokiej zawartości białka i stosunkowo niskiej ilości tłuszczu, Seromak na biszkopcie może być dobrym wyborem na redukcji, pod warunkiem kontrolowania porcji.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Seromak na biszkopcie to smaczny deser o wysokiej wartości odżywczej, ale należy uważać na ilość spożywanych węglowodanów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go jako przekąskę po treningu lub na lekkie śniadanie, aby dostarczyć organizmowi energii i białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 250.5 kcal, można przeprowadzić około 30 minut intensywnego joggingu lub 1 godzinę spaceru, jednak to tylko szacunek, a efektywność zależy od indywidualnych cech organizmu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt grecki z owocami - bogaty w białko i probiotyki.
2. Chia pudding - źródło zdrowych tłuszczów i błonnika.
3. Sernik na zimno z twarogu - niskokaloryczny i bogaty w białko, idealny na deser.
Ciekawostka
Seromak na biszkopcie można wzbogacić dodatkowymi składnikami, takimi jak orzechy czy owoce, aby zwiększyć jego wartość odżywczą.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Seromak na biszkopcie.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są główne składniki Seromaku na biszkopcie?
Czy Seromak jest odpowiedni dla wegetarian?
Jak długo można przechowywać Seromak na biszkopcie?
Czy można zamrozić Seromak na biszkopcie?
Jakie inne smaki Seromaku są dostępne?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 marca 2026