Ile kalorii ma Serek wiejski z ziołami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 98 kcal • B: 10 g • T: 5 g • W: 3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Serek wiejski z ziołami to zdrowa i smaczna propozycja, idealna na każdą porę dnia. Łączy w sobie delikatny smak sera z aromatycznymi ziołami, co czyni go doskonałym dodatkiem do wielu potraw.
Kalorie i makro
W 100 g serka wiejskiego z ziołami znajduje się około 98.3 kcal, 13.2 g białka, 3.3 g tłuszczu oraz 4 g węglowodanów. To niskokaloryczna opcja bogata w białko, co czyni ją świetnym wyborem dla osób dbających o sylwetkę.
Czy dla cukrzyków?
Serek wiejski z ziołami może być odpowiedni dla osób z cukrzycą, ale należy spożywać go z umiarem, ze względu na zawartość węglowodanów. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowego produktu do diety.
Na redukcję?
Tak, serek wiejski z ziołami to dobry wybór na redukcji. Niska zawartość kalorii oraz wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu uczucia sytości, co jest istotne podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Serek wiejski z ziołami wyróżnia się wysoką jakością składników oraz niską kalorycznością, co czyni go zdrowym dodatkiem do diety, jednak warto zwrócić uwagę na ewentualne dodatki.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać serek wiejski z ziołami na śniadanie lub jako zdrową przekąskę po treningu. Może być także świetnym dodatkiem do kolacji.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 98.3 kcal, wystarczy 20-30 minut spaceru lub 10-15 minut joggingu. Warto pamiętać, że aktywność fizyczna wspiera procesy odchudzania.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Możesz spróbować jogurtu greckiego, który również jest bogaty w białko, lub twarogu, który ma podobny profil odżywczy. Oba te produkty dostarczą wartości odżywcze przy niższej zawartości tłuszczu.
Ciekawostka
Serek wiejski z ziołami doskonale komponuje się z warzywami, tworząc zdrową sałatkę, która dostarcza nie tylko białka, ale też błonnika oraz witamin.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Serek wiejski z ziołami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy serek wiejski z ziołami jest wegański?
Jakie zioła są dodawane do serka?
Czy mogę używać serka wiejskiego w przepisach?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 5 sierpnia 2026