Ile kalorii ma Serek wiejski z truskawkami (danie gotowe)?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 77.4 kcal • B: 10 g • T: 0.9 g • W: 7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Serek wiejski z truskawkami to smaczne i zdrowe danie gotowe, które łączy w sobie białko i naturalne słodycze owoców. Idealne jako szybka przekąska lub dodatek do posiłku.
Kalorie i makro
Na 100 g serka wiejskiego z truskawkami przypada 77.4 kcal, 10 g białka, 0.9 g tłuszczu oraz 7 g węglowodanów. To stosunkowo niskokaloryczny produkt, dostarczający sporo białka, co czyni go dobrym wyborem dla osób dbających o dietę.
Czy dla cukrzyków?
Serek wiejski z truskawkami ma niski indeks glikemiczny, co sprawia, że może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zawsze warto konsultować się z lekarzem w kwestii indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
Tak, serek wiejski z truskawkami jest dobrym wyborem na redukcji ze względu na niską kaloryczność i wysoką zawartość białka, co wspiera proces odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt jest zdrowy, jednak warto zwrócić uwagę na dodatki i składniki, które mogą wpływać na jakość.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać serek wiejski z truskawkami na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, ze względu na jego wartości odżywcze.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 77.4 kcal, wystarczy przejść szybkim krokiem przez około 15-20 minut lub wykonać lekką aktywność fizyczną.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny z owocami – bogaty w białko i probiotyki.
2. Twarożek z miodem i orzechami – dostarcza zdrowych tłuszczy i błonnika.
3. Koktajl owocowy z białkiem roślinnym – idealny na szybką przekąskę.
Ciekawostka
Serek wiejski z truskawkami to nie tylko smaczna przekąska, ale także źródło wapnia, który wspiera zdrowie kości.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Serek wiejski z truskawkami (danie gotowe).
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy serek wiejski z truskawkami zawiera cukier?
Jak długo można przechowywać serek wiejski z truskawkami?
Czy mogę dodać inne owoce?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 26 stycznia 2026