Ile kalorii ma Serek wiejski z Piątnicy?
Poznaj wartości odżywcze i zastosowanie
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 100 kcal • B: 12 g • T: 5 g • W: 3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Serek wiejski z Piątnicy to produkt o wysokiej zawartości białka i niskiej liczbie kalorii, idealny dla osób dbających o zdrową dietę. Jego delikatna konsystencja sprawia, że jest wszechstronny w zastosowaniu.
Kalorie i makro
Na 100 g serka wiejskiego z Piątnicy przypada 98 kcal, 11.2 g białka, 4.7 g tłuszczu i 2.8 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że jest to produkt niskokaloryczny, bogaty w białko, co może wspierać budowę masy mięśniowej oraz utrzymanie uczucia sytości.
Czy dla cukrzyków?
Serek wiejski z Piątnicy może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ponieważ zawiera niską ilość węglowodanów. Jednak zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowego produktu do diety.
Na redukcję?
Tak, serek wiejski z Piątnicy to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu masy mięśniowej i redukcji tkanki tłuszczowej, co jest kluczowe podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Serek wiejski z Piątnicy wyróżnia się dobrym składem i niską kalorycznością, ale może być mniej atrakcyjny dla osób poszukujących intensywniejszych smaków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać serek wiejski z Piątnicy na śniadanie lub jako przekąskę po treningu. Można go łączyć z owocami, orzechami lub stosować jako dodatek do sałatek.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 98 kcal, wystarczy około 20-30 minut spaceru w umiarkowanym tempie. Warto jednak pamiętać, że wartości mogą się różnić w zależności od indywidualnych cech organizmu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny - bogaty w probiotyki i białko, a także o niższej zawartości tłuszczu.
2. Twaróg chudy - również źródło białka, zminimalizowaną ilością tłuszczu.
3. Serek wiejski bez laktozy - dla osób nietolerujących laktozy, zachowując podobne wartości odżywcze.
Ciekawostka
Warto wiedzieć, że serek wiejski jest doskonałym źródłem wapnia, który wspomaga zdrowie kości i zębów.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy serek wiejski z Piątnicy jest odpowiedni dla wegan?
Jak długo można przechowywać serek wiejski po otwarciu?
Czy serek wiejski można zamrażać?
Jakie są możliwości wykorzystania serka wiejskiego w kuchni?
Czy serek wiejski ma dużo soli?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 kwietnia 2026