Ile kalorii ma Serek wiejski z granatem?
Odkryj wartości odżywcze i korzyści zdrowotne.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 92.3 kcal • B: 10 g • T: 2.5 g • W: 7.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Serek wiejski z granatem to smaczna i zdrowa przekąska, która łączy w sobie wartości odżywcze białka oraz witamin z owoców. Idealny dla osób poszukujących lekkiej alternatywy na co dzień.
Kalorie i makro
Na 100 g serka wiejskiego z granatem przypada 92.3 kcal, 10 g białka, 2.5 g tłuszczu oraz 7.5 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że jest to produkt niskokaloryczny, który dostarcza sporo białka, co jest korzystne dla budowy mięśni oraz sytości.
Czy dla cukrzyków?
Serek wiejski z granatem, dzięki niskiej zawartości węglowodanów i umiarkowanej ilości białka, może być dobrym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak monitorowanie poziomu glukozy oraz spożywanie go w umiarkowanych ilościach.
Na redukcję?
Tak, serek wiejski z granatem to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu masy mięśniowej podczas odchudzania, jednocześnie zapewniając uczucie sytości.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Serek wiejski z granatem jest zdrowym produktem, ale warto zwracać uwagę na dodatki, takie jak cukier w granacie czy konserwanty w serku, które mogą wpływać na jego jakość.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać serek wiejski z granatem na śniadanie lub jako lekka przekąska po treningu, aby dostarczyć organizmowi białko i energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 92.3 kcal, można wykonać około 15 minut spaceru w umiarkowanym tempie lub 5 minut biegu. To jednak szacunek, ponieważ rzeczywiste spalanie zależy od wielu czynników, takich jak waga ciała i intensywność aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny - bogaty w probiotyki i białko.
2. Twarożek - źródło białka z niższą zawartością węglowodanów.
3. Ricotta - kremowa alternatywa, bogata w wapń i białko.
Ciekawostka
Granat to owoc znany ze swoich właściwości antyoksydacyjnych, które mogą wspierać zdrowie serca i układ odpornościowy.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy serek wiejski z granatem jest wegański?
Jak długo można przechowywać serek wiejski z granatem?
Czy mogę dodać inne owoce do serka?
Czy serek wiejski z granatem ma dużo cukru?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 3 stycznia 2026