Ile kalorii ma Serek wiejski z dodatkami Wrab?
Zdrowa alternatywa dla codziennej diety
Wartości odżywcze (porcja)
Opis
Serek wiejski z dodatkami Wrab to pyszna i zdrowa przekąska, która dostarcza cennych składników odżywczych. Idealnie nadaje się na szybkie śniadanie lub lekki posiłek w ciągu dnia.
Kalorie i makro
Nie posiadamy precyzyjnych danych odżywczych na 100 g, więc szacując wartości dla porcji dla jednej osoby, można przyjąć, że serek dostarcza około 200 kcal. Zawiera szacunkowo 15 g białka, 10 g tłuszczu oraz 5 g węglowodanów. W porównaniu do innych przekąsek, jest stosunkowo niskokaloryczny, a jego wysoka zawartość białka sprawia, że jest sycący.
Czy dla cukrzyków?
Serek wiejski z dodatkami Wrab może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się monitorowanie reakcji organizmu. Z uwagi na niską zawartość węglowodanów i wysoki poziom białka, może być dobrym uzupełnieniem diety, ale warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Tak, serek wiejski z dodatkami Wrab to dobry wybór podczas redukcji masy ciała. Dzięki wysokiej zawartości białka i niskiej kaloryczności, pozwala na utrzymanie uczucia sytości, co może pomóc w kontrolowaniu apetytu i ograniczaniu spożycia kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Serek wiejski z dodatkami Wrab to zdrowa, smaczna przekąska, bogata w białko, ale warto zwrócić uwagę na dodatki, które mogą zwiększać kaloryczność.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać serek wiejski z dodatkami Wrab na śniadanie lub jako przekąskę po treningu. Dzięki swojej wartości odżywczej, doskonale sprawdzi się w każdej porze dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 200 kcal, można przeprowadzić 30 minut intensywnego treningu cardio, takiego jak bieganie czy jazda na rowerze. To orientacyjne wartości, ponieważ spalanie kalorii zależy od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt grecki - bogaty w białko i probiotyki, niskokaloryczny. 2. Twaróg - pełnowartościowe źródło białka, idealny na śniadanie. 3. Serek kanapkowy - niskotłuszczowy, z dodatkiem ziół, świetna alternatywa.
Ciekawostka
Warto dodać do serka wiejskiego świeże owoce lub orzechy, aby uzyskać dodatkowe składniki odżywcze i wzbogacić smak. To doskonały sposób na zdrową przekąskę.
Sprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są główne składniki serka wiejskiego z dodatkami Wrab?
Czy serek wiejski z dodatkami ma dużo soli?
Czy mogę jeść serek wiejski na diecie wegetariańskiej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 2 września 2025