Ile kalorii ma Serek wiejski z bułką i awokado?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 132.1 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Serek wiejski z bułką i awokado to smaczna oraz pożywna propozycja, która łączy w sobie wartości odżywcze nabiału i zdrowe tłuszcze z awokado. Idealny na szybkie śniadanie lub lekką kolację.
Kalorie i makro
Na 100 g serek wiejski z bułką i awokado zawiera 132.1 kcal. W składzie brak jest białka, tłuszczu i węglowodanów, co może budzić wątpliwości co do wartości odżywczych tego produktu. Dlatego warto zwrócić uwagę na inne składniki, które mogą uzupełniać dietę.
Czy dla cukrzyków?
Brak dokładnych danych odżywczych sprawia, że trudno jednoznacznie ocenić, czy produkt jest odpowiedni dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z dietetykiem, aby dostosować spożycie do indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności serek wiejski z bułką i awokado może być dobrym wyborem na diecie redukcyjnej. Jednak brak substancji odżywczych może powodować, że nie zaspokoi wszystkich potrzeb organizmu.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 3/5. Produkt ma niską kaloryczność, lecz brak białka i tłuszczy może ograniczać jego wartość odżywczą.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać serek na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, gdyż dostarcza energii na rozpoczęcie dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 132.1 kcal, można wykonać około 30 minut spaceru lub 15 minut biegu w umiarkowanym tempie. Warto pamiętać, że to tylko szacunkowe wartości.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt grecki – bogatszy w białko i probiotyki.
2. Awokado na pełnoziarnistej bułce – więcej zdrowych tłuszczów i błonnika.
3. Twarożek z warzywami – lepsza alternatywa pod względem wartości odżywczych.
Ciekawostka
Awokado jest jednym z nielicznych owoców, które dostarczają zdrowych tłuszczów, co czyni je idealnym dodatkiem do wielu potraw.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Serek wiejski z bułką i awokado.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy serek wiejski z bułką i awokado jest odpowiedni dla wegetarian?
Jakie są najlepsze dodatki do tego dania?
Czy można jeść serek na kolację?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 25 stycznia 2026