Ile kalorii ma SEREK WIEJSKI Piątnica zielony?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 97 kcal • B: 11 g • T: 5 g • W: 2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
SEREK WIEJSKI Piątnica zielony to produkt mleczny charakteryzujący się delikatną konsystencją i łagodnym smakiem. Jest idealnym dodatkiem do wielu potraw, a także świetnym źródłem białka.
Kalorie i makro
Na 100 g SEREK WIEJSKI Piątnica zielony dostarcza około 97 kcal, 11 g białka, 5 g tłuszczu oraz 2 g węglowodanów. Dzięki wysokiej zawartości białka jest to produkt sycący, co czyni go dobrym wyborem w diecie.
Czy dla cukrzyków?
SEREK WIEJSKI Piątnica zielony ma niską zawartość węglowodanów, co sprawia, że może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale zawsze zaleca się konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, serek wiejski to dobry wybór podczas redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w zachowaniu uczucia sytości, co sprzyja kontrolowaniu masy ciała.
Ocena jakościowa
4/5 - SEREK WIEJSKI Piątnica zielony to produkt wysokiej jakości, ale warto zwrócić uwagę na jego skład i wybierać wersje bez dodatków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na śniadanie lub jako przekąskę po treningu. Może być również użyty w sałatkach lub jako dodatek do dań obiadowych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 97 kcal, można przeprowadzić około 20 minut szybkiego marszu lub 10 minut joggingu. Warto jednak pamiętać, że intensywność ćwiczeń wpływa na spalanie kalorii.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Twaróg chudy - niższa kaloryczność i wyższa zawartość białka.
2. Jogurt naturalny - źródło probiotyków.
3. Serek wiejski bez laktozy - dla osób z nietolerancją laktozy.
Ciekawostka
Serek wiejski może być używany nie tylko w słodkich potrawach, ale także jako składnik wytrawnych dań, np. zapiekanek czy naleśników.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy SEREK WIEJSKI Piątnica zielony.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy serek wiejski jest dobrym źródłem białka?
Jakie są zastosowania serka wiejskiego?
Czy można jeść serek wiejski na diecie wegetariańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 27 stycznia 2026