Ile kalorii ma Serek wiejski banan i kiwi?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 86.8 kcal • B: 7.3 g • T: 0.8 g • W: 11.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Serek wiejski z bananem i kiwi to połączenie świeżych owoców i białka, które dostarcza energii oraz składników odżywczych. Idealny na lekką przekąskę lub dodatek do diety.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada 86.8 kcal, 7.3 g białka, 0.8 g tłuszczu oraz 11.9 g węglowodanów. To zrównoważona kompozycja, która dostarcza energii i wspiera budowę mięśni.
Czy dla cukrzyków?
Produkt ma stosunkowo niską zawartość tłuszczu i umiarkowane węglowodany, co sprawia, że może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zawsze warto monitorować poziom cukru we krwi po jego spożyciu.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości białka serek wiejski z bananem i kiwi może być dobrym wyborem na redukcji. Pomaga zaspokoić głód, nie dostarczając nadmiaru kalorii.
Ocena jakościowa
4/5 – Produkt wyróżnia się niską kalorycznością i wartościami odżywczymi, jednak warto zwrócić uwagę na potencjalną zawartość cukrów z owoców.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na śniadanie lub jako zdrową przekąskę po treningu, aby dostarczyć organizmowi potrzebnych składników odżywczych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 86.8 kcal, wystarczy około 15 minut energicznego spaceru lub 8 minut biegu w umiarkowanym tempie. To szacunkowe dane bazujące na przeciętnym spalaniu kalorii.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Jogurt naturalny z owocami, twaróg z miodem i orzechami czy serek ricotta z sezonowymi owocami, które oferują podobne wartości odżywcze, ale różnią się smakiem.
Ciekawostka
Kiwi jest jednym z owoców o najwyższej zawartości witaminy C, co wspiera układ odpornościowy i poprawia wchłanianie żelaza z innych produktów.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Serek wiejski banan i kiwi.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy serek wiejski z bananem i kiwi jest wegański?
Jak długo można przechowywać serek wiejski?
Czy można dodać inne owoce?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 13 lutego 2026