Ile kalorii ma Serek śmietankowy Pilos?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 5.8 g • T: 23 g • W: 4.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Serek śmietankowy Pilos to delikatny produkt nabiałowy, który łączy w sobie przyjemny smak i wartości odżywcze. Idealny jako dodatek do wielu potraw, może być także samodzielną przekąską.
Kalorie i makro
Na 100 g serka śmietankowego Pilos przypada 300 kcal, 42.9 g białka, 3.6 g tłuszczu oraz 25 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka sprawia, że jest on dobrym źródłem energii, jednak warto zwrócić uwagę na obecność węglowodanów.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na stosunkowo wysoką zawartość węglowodanów, serek ten może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed jego wprowadzeniem do diety.
Na redukcję?
Serek śmietankowy Pilos może być stosunkowo dobrym wyborem na redukcji ze względu na wysoką zawartość białka, co wspomaga uczucie sytości. Należy jednak kontrolować ilość spożywanych węglowodanów w diecie.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Serek oferuje dobrą jakość białka i smak, jednak wysoka zawartość węglowodanów może być problematyczna dla niektórych osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać serek śmietankowy Pilos na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, kiedy organizm potrzebuje białka do regeneracji.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 300 kcal, można wykonać 30-40 minut intensywnego treningu cardio, takiego jak bieganie czy jazda na rowerze. Warto jednak pamiętać, że to tylko szacunkowe dane.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Serek wiejski - niższa zawartość węglowodanów i więcej białka.
2. Jogurt grecki - bogaty w białko, a jego konsystencja również przypomina serek.
3. Hummus - zdrowa alternatywa, bogata w błonnik i białko roślinne.
Ciekawostka
Serek śmietankowy Pilos można wykorzystać jako bazę do sosów lub dipów, co pozwala na wzbogacenie potraw o dodatkowe smaki i wartości odżywcze.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Serek śmietankowy Pilos.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są zastosowania serka śmietankowego Pilos?
Czy serek śmietankowy Pilos jest bezglutenowy?
Jak długo można przechowywać serek po otwarciu?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 18 lipca 2026