Ile kalorii ma Serek homogenizowany straciatella?
Idealny wybór dla miłośników delikatnych smaków.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 108 kcal • B: 8 g • T: 4 g • W: 10 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Serek homogenizowany straciatella to pyszny i kremowy produkt mleczny, idealny jako zdrowa przekąska lub dodatek do różnych potraw. Dzięki swojej delikatnej konsystencji oraz ciekawej nucie smakowej, cieszy się dużą popularnością wśród osób dbających o zdrową dietę.
Kalorie i makro
Na 100 g serka homogenizowanego straciatella przypada około 108 kcal, co czyni go stosunkowo niskokalorycznym produktem. Zawiera 8 g białka, 4 g tłuszczu oraz 10 g węglowodanów. Można go zatem uznać za dobry źródło białka w diecie, z umiarkowaną ilością tłuszczu i węglowodanów.
Czy dla cukrzyków?
Choć serek homogenizowany straciatella zawiera węglowodany, jego niski indeks glikemiczny sprawia, że może być spożywany przez osoby z cukrzycą w umiarkowanych ilościach. Zawsze warto jednak skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Serek homogenizowany straciatella może być dobrym wyborem na redukcji, ze względu na niską kaloryczność i zawartość białka, które może pomóc w utrzymaniu masy mięśniowej. Warto jednak kontrolować wielkość porcji, aby nie przekraczać dziennego limitu kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Serek oferuje dobrą wartość odżywczą, jednak jego smak może nie przypaść do gustu każdemu, a dodatkowe składniki mogą podnosić kaloryczność w wersjach smakowych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać serek homogenizowany straciatella na śniadanie lub jako zdrową przekąskę po treningu. Doskonale komponuje się z owocami lub jako dodatek do musli.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 108 kcal, można wykonać około 20 minut szybkiego marszu lub 10 minut jogi. Warto pamiętać, że intensywność aktywności fizycznej ma duże znaczenie w spalaniu kalorii.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Serek wiejski – mniej tłuszczu i więcej białka.
2. Jogurt naturalny – niskokaloryczny, bogaty w probiotyki.
3. Twarożek z dodatkiem owoców – naturalna słodycz i więcej błonnika.
Ciekawostka
Serek homogenizowany straciatella zawiera naturalne substancje słodzące, co czyni go smacznym wyborem bez dodatku cukru.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy serek homogenizowany straciatella jest bezglutenowy?
Jak długo można przechowywać serek po otwarciu?
Czy mogę dodać serek do smoothie?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 8 lutego 2026