Proste Kalorie
Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Serek Hohland z chrzanem?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura
100 g
0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g

Kalorie
250 kcal
Białko
0 g
Tłuszcze
0 g
Węglowodany
0 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Serek Hohland z chrzanem to unikalny produkt, który łączy w sobie smak tradycyjnego serka z ostrym akcentem chrzanu. Idealny jako dodatek do kanapek czy sałatek, z pewnością zaskoczy Twoje podniebienie.

Kalorie i makro

Na 100 g serka Hohland z chrzanem przypada około 250 kcal. W składzie nie ma białka, tłuszczu ani węglowodanów, co czyni go produktem niskokalorycznym. Warto jednak pamiętać, że dane te są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od partii produktu.

Czy dla cukrzyków?

Dzięki zerowej zawartości węglowodanów, serek ten może być bezpiecznym wyborem dla osób z cukrzycą. Zawsze jednak zaleca się konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.

Na redukcję?

Serek Hohland z chrzanem, z uwagi na niską kaloryczność, może być dobrym wyborem w diecie redukcyjnej. Jego smak może umilać posiłki, nie zwiększając znacząco dziennego bilansu kalorycznego.

Ocena jakościowa

4/5 – Serek Hohland z chrzanem wyróżnia się ciekawym smakiem i niską kalorycznością, jednak brak białka i tłuszczu może ograniczać jego wartość odżywczą.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Serek najlepiej spożywać na śniadanie lub jako dodatek do kolacji. Może być również użyty jako przekąska po treningu, dodając energii i smaku.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić około 250 kcal, można przeprowadzić około 30 minut intensywnej aktywności fizycznej, takiej jak bieganie czy rower. Należy jednak pamiętać, że dane są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od indywidualnych parametrów.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Twaróg chudy – bogaty w białko, idealny na śniadanie.
2. Serek wiejski – źródło białka i zdrowych tłuszczy.
3. Hummus – alternatywa roślinna, bogata w błonnik i zdrowe tłuszcze.

Ciekawostka

Chrzan nie tylko dodaje smaku, ale również wspomaga trawienie i może mieć działanie przeciwzapalne.

Jakub

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Serek Hohland z chrzanem.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+
użytkowników
3000+ kg
zrzuconych
1000+
grupa wsparcia
Śledź mnie:TikTokInstagramFacebookZobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Opinia użytkownika #1
Opinia użytkownika #2
Opinia użytkownika #3
Opinia użytkownika #4
Opinia użytkownika #11
Opinia użytkownika #14
Opinia użytkownika #17
Opinia użytkownika #22
Opinia użytkownika #26
Opinia użytkownika #29

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy serek Hohland z chrzanem jest wegański?
Nie, serek zawiera składniki pochodzenia mlecznego.
Jak długo mogę przechowywać serek po otwarciu?
Zaleca się spożycie w ciągu 3-5 dni po otwarciu, przechowując w lodówce.
Czy mogę używać serka w potrawach na ciepło?
Tak, serek można dodawać do zapiekanek lub sosów, jednak jego smak może się zmienić.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 12 stycznia 2026