Ile kalorii ma Ser żółty z pomidorkami?
Smakowita przekąska z wartościami odżywczymi
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 239.3 kcal • B: 15.6 g • T: 18.9 g • W: 1.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Ser żółty z pomidorkami to smaczna i aromatyczna propozycja dla miłośników serów. Jest doskonałym dodatkiem do sałatek, kanapek i wielu innych potraw, łącząc w sobie kremową teksturę sera i słodycz pomidorków.
Kalorie i makro
W 100 g sera żółtego z pomidorkami znajduje się około 239.3 kcal, 15.6 g białka, 18.9 g tłuszczu oraz 1.7 g węglowodanów. To źródło białka i tłuszczu, co czyni go sycącym dodatkiem do diety.
Czy dla cukrzyków?
Ser żółty z pomidorkami może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak należy zachować umiar ze względu na zawartość tłuszczu. Zawsze warto skonsultować się z dietetykiem w celu dostosowania diety do indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
Ser żółty z pomidorkami może być włączony w dietę redukcyjną, ale ze względu na wysoką zawartość tłuszczu, warto uważać na jego ilość. Może być dobrym źródłem białka, które jest istotne w trakcie odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Ser żółty z pomidorkami oferuje dobry balans smaku i wartości odżywczych, aczkolwiek jego kaloryczność wymaga umiarkowanego spożycia.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ser żółty z pomidorkami na kolację lub jako przekąskę po treningu, ze względu na jego wartości odżywcze i sycące właściwości.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 239.3 kcal z 100 g sera, można wykonać około 30 minut joggingu lub 45 minut intensywnego spaceru. Należy jednak pamiętać, że efektywność spalania kalorii zależy od indywidualnych predyspozycji i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Ser feta – niższa zawartość tłuszczu i kalorii, bogaty w białko.
2. Ser ricotta – lekki, kremowy i niskokaloryczny, idealny do sałatek.
3. Tofu – roślinny zamiennik, bogaty w białko i niskotłuszczowy.
Ciekawostka
Ser żółty z pomidorkami można wykorzystać jako składnik pizzy, nadając jej wyjątkowy smak i aromat, a także zwiększając wartości odżywcze potrawy.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy ser żółty z pomidorkami jest bezglutenowy?
Jak długo można przechowywać ser żółty z pomidorkami?
Czy można go używać w diecie wegetariańskiej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025