Ile kalorii ma Ser żółty królewski Sierpc?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 350 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Ser żółty królewski Sierpc to popularny produkt nabiałowy, który charakteryzuje się intensywnym smakiem i aromatem. Idealnie nadaje się do kanapek, sałatek oraz dań na ciepło.
Kalorie i makro
Wartości odżywcze w 100 g: 350 kcal, białko: 0 g, tłuszcz: 0 g, węglowodany: 0 g. Ser zawiera znaczną ilość kalorii, ale brak jest danych o białku, tłuszczu i węglowodanach, co może być zaskakujące w przypadku tego produktu.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na brak informacji o zawartości węglowodanów, zaleca się ostrożność przy spożyciu tego sera dla osób z cukrzycą. Warto monitorować reakcje organizmu.
Na redukcję?
Ser żółty królewski Sierpc ma wysoką kaloryczność, co czyni go mniej odpowiednim wyborem na redukcję masy ciała. Osoby na diecie odchudzającej powinny ograniczyć jego spożycie.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Ser wyróżnia się smakiem, ale jego wartości odżywcze nie są korzystne, co wpływa na jego ogólną ocenę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako przekąskę, jednak z uwagi na kaloryczność, należy ograniczyć ilość.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 350 kcal, należy wykonać około 60 minut intensywnego joggingu lub 90 minut umiarkowanego spaceru. To szacunek, więc wartości mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Serek wiejski – niższa kaloryczność i większa zawartość białka.
2. Ser feta – mniej tłuszczu i więcej składników odżywczych.
3. Ser mozzarella – lżejszy i bogatszy w białko.
Ciekawostka
Ser żółty może być źródłem wapnia, ale warto wybierać te o niższej kaloryczności i większej zawartości białka dla lepszej wartości odżywczej.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Ser żółty królewski Sierpc.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy ser żółty królewski Sierpc jest wegetariański?
Jak przechowywać ser?
Czy można jeść ser na diecie bezlaktozowej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 22 stycznia 2026