Ile kalorii ma Ser Żółty High Protein?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 198 kcal • B: 31 g • T: 8.2 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Ser Żółty High Protein to produkt o wysokiej zawartości białka, idealny dla osób dbających o formę i zdrowie. Jego niska zawartość węglowodanów czyni go atrakcyjną opcją w diecie.
Kalorie i makro
W 100 g Ser Żółty High Protein zawiera 198 kcal, 31 g białka, 8.2 g tłuszczu i 0 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka czyni go idealnym składnikiem diety dla osób aktywnych fizycznie.
Czy dla cukrzyków?
Ser Żółty High Protein, z zerową zawartością węglowodanów, może być odpowiedni dla osób z cukrzycą, jednak zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Tak, Ser Żółty High Protein to dobry wybór na redukcji. Wysoka zawartość białka wspiera proces spalania tłuszczu oraz pomaga w zachowaniu masy mięśniowej.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Ser wyróżnia się wysoką zawartością białka i niską ilością węglowodanów, jednak warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie, kolację lub po treningu, aby wspierać regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 198 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanego joggingu lub 45 minut intensywnego spaceru. To szacunek, ponieważ indywidualne spalanie kalorii zależy od wielu czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Twaróg - niższa zawartość tłuszczu i więcej wapnia.
2. Ser mozzarella - niższa kaloryczność i lepszy profil tłuszczowy.
3. Ser feta - bogaty w białko, z mniej tłuszczu.
Ciekawostka
Ser żółty może być źródłem probiotyków, co korzystnie wpływa na zdrowie jelit.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Ser Żółty High Protein.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są główne składniki Sera Żółtego High Protein?
Czy Ser Żółty High Protein jest wegański?
Jak długo mogę przechowywać Ser Żółty High Protein?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 8 maja 2026