Ile kalorii ma Ser Żółty High Protein?
Idealny wybór dla osób aktywnych
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 196.6 kcal • B: 31 g • T: 8.3 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Ser Żółty High Protein to produkt o wysokiej zawartości białka, idealny dla osób dbających o formę i zdrowie. Jego niska zawartość węglowodanów czyni go atrakcyjną opcją w diecie.
Kalorie i makro
W 100 g Ser Żółty High Protein zawiera 198 kcal, 31 g białka, 8.2 g tłuszczu i 0 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka czyni go idealnym składnikiem diety dla osób aktywnych fizycznie.
Czy dla cukrzyków?
Ser Żółty High Protein, z zerową zawartością węglowodanów, może być odpowiedni dla osób z cukrzycą, jednak zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Tak, Ser Żółty High Protein to dobry wybór na redukcji. Wysoka zawartość białka wspiera proces spalania tłuszczu oraz pomaga w zachowaniu masy mięśniowej.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Ser wyróżnia się wysoką zawartością białka i niską ilością węglowodanów, jednak warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie, kolację lub po treningu, aby wspierać regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 198 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanego joggingu lub 45 minut intensywnego spaceru. To szacunek, ponieważ indywidualne spalanie kalorii zależy od wielu czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Twaróg - niższa zawartość tłuszczu i więcej wapnia.
2. Ser mozzarella - niższa kaloryczność i lepszy profil tłuszczowy.
3. Ser feta - bogaty w białko, z mniej tłuszczu.
Ciekawostka
Ser żółty może być źródłem probiotyków, co korzystnie wpływa na zdrowie jelit.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są główne składniki Sera Żółtego High Protein?
Czy Ser Żółty High Protein jest wegański?
Jak długo mogę przechowywać Ser Żółty High Protein?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 25 lutego 2026