Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma ser żółty Active Protein Plus?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 200 kcal • B: 30.9 g • T: 8.3 g • W: 0 g

Kalorie

200 kcal

Białko

30.9 g

Tłuszcze

8.3 g

Węglowodany

0 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Ser żółty Active Protein Plus to produkt o wysokiej zawartości białka, stworzony z myślą o osobach aktywnych fizycznie. Idealnie nadaje się jako dodatek do wielu potraw, dostarczając cennych składników odżywczych.

Kalorie i makro

Na 100 g ser żółty Active Protein Plus zawiera 197,1 kcal, 30,9 g białka, 8,2 g tłuszczu i 0 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka czyni go doskonałym źródłem energii dla osób dbających o mięśnie.

Czy dla cukrzyków?

Ser żółty Active Protein Plus, ze względu na zerową zawartość węglowodanów, może być stosowany przez osoby z cukrzycą. Zawsze jednak warto skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem nowego produktu do diety.

Na redukcję?

Tak, ser żółty Active Protein Plus jest dobrym wyborem na redukcji. Wysoka zawartość białka pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej, a niska kaloryczność sprzyja utracie wagi.

Ocena jakościowa

Ocena: 4/5. Ser wyróżnia się wysoką zawartością białka i niską kalorycznością, jednak warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczu.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać ser żółty Active Protein Plus na śniadanie lub po treningu, jako źródło białka i energii.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 197,1 kcal, można wykonać około 20-30 minut intensywnego treningu cardio, np. biegania lub jazdy na rowerze. Szacunki te są orientacyjne, zależnie od intensywności aktywności.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Ser feta - niższa kaloryczność i więcej wapnia. 2. Twaróg - wysoka zawartość białka i mniej tłuszczu. 3. Ser kozi - mniej laktozy, lepsza przyswajalność dla niektórych osób.

Ciekawostka

Ser żółty Active Protein Plus może być używany jako składnik w zdrowych sałatkach lub jako dodatek do omletów, zwiększając ich wartość odżywczą.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy ser żółty Active Protein Plus.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Owocowy Zestaw Z Galaretka Rogal Maslany Wieprzowina Pieczona Kabanos Tosty Z Chleba Pelnoziarnistego

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy ser żółty Active Protein Plus jest bezglutenowy?

Tak, ser żółty Active Protein Plus jest naturalnie bezglutenowy.

Jakie są najlepsze sposoby na wykorzystanie tego sera w kuchni?

Można go dodawać do sałatek, zapiekanek lub stosować jako przekąskę.

Czy ten ser jest odpowiedni dla wegetarian?

Tak, ser żółty Active Protein Plus jest odpowiedni dla wegetarian, o ile nie zawiera podpuszczki zwierzęcej.

Jak długo można przechowywać ser po otwarciu?

Po otwarciu ser powinien być przechowywany w lodówce i spożyty w ciągu 5-7 dni.

Czy ser ma dodatki konserwujące?

Zaleca się sprawdzenie etykiety, aby upewnić się co do dodatków; wiele serów nie zawiera konserwantów.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 25 maja 2026