Ile kalorii ma Ser królewski wysokiebiałko?
Wysokobiałkowy ser idealny dla sportowców i osób na diecie.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 300 kcal • B: 42.5 g • T: 2.5 g • W: 25 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Ser królewski wysokiebiałko to produkt o wysokiej zawartości białka, idealny dla osób prowadzących aktywny tryb życia. Jego wyjątkowe właściwości odżywcze sprawiają, że jest chętnie wybierany przez sportowców oraz osoby dbające o zdrową dietę.
Kalorie i makro
W 100 g sera królewskiego wysokiebiałko znajduje się około 300 kcal, 42.5 g białka, 2.5 g tłuszczu oraz 25 g węglowodanów. Dzięki wysokiej zawartości białka, produkt ten jest idealnym wyborem dla osób chcących zwiększyć masę mięśniową lub zredukować tłuszcz.
Czy dla cukrzyków?
Ser królewski wysokiebiałko ma umiarkowaną zawartość węglowodanów, co czyni go potencjalnie odpowiednim dla osób z cukrzycą. Jednak zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Tak, ser królewski wysokiebiałko to dobry wybór na redukcji. Wysoka zawartość białka sprzyja uczuciu sytości, co może pomóc w kontrolowaniu apetytu i utrzymaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Ser królewski wysokiebiałko wyróżnia się wysoką zawartością białka przy niskiej ilości tłuszczu, co czyni go wartościowym produktem, choć warto monitorować też zawartość węglowodanów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ser królewski wysokiebiałko na śniadanie lub po treningu. Może być doskonałym dodatkiem do sałatek, kanapek lub jako samodzielna przekąska.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 300 kcal, można wykonać około 30-45 minut intensywnego treningu cardio, takiego jak bieganie czy jazda na rowerze. To szacunkowe dane mogą się różnić w zależności od wagi ciała i intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Twaróg chudy – niższa zawartość tłuszczu i węglowodanów, wysoka zawartość białka.
2. Jogurt grecki – bogaty w białko, niskotłuszczowy, idealny do śniadania.
3. Ser feta – zawiera mniej węglowodanów i tłuszczu, a także dostarcza wartościowych składników odżywczych.
Ciekawostka
Wysoka zawartość białka w serze królewskim może wspierać regenerację mięśni po intensywnym wysiłku fizycznym, co czyni go idealnym składnikiem diety sportowców.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy ser królewski wysokiebiałko jest bezglutenowy?
Jak przechowywać ser królewski wysokiebiałko?
Czy mogę używać go w gotowaniu?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 31 marca 2026