Ile kalorii ma Mus czekoladowy?
Smakowita uczta z niską kalorycznością
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 74.1 kcal • B: 3.5 g • T: 2.4 g • W: 8.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mus czekoladowy to pyszny deser, który łączy w sobie delikatność i intensywny smak czekolady. Idealny na każdą okazję, zaspokaja pragnienie słodyczy bez nadmiernego obciążenia kalorycznego.
Kalorie i makro
Na 100 g mus czekoladowy dostarcza około 74.1 kcal, co czyni go stosunkowo niskokalorycznym deserem. Zawiera 3.5 g białka, 2.4 g tłuszczu oraz 8.2 g węglowodanów, co sprawia, że jest to dobry wybór dla osób dbających o zbilansowaną dietę.
Czy dla cukrzyków?
Mus czekoladowy może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale należy zwrócić uwagę na jego zawartość węglowodanów. Zawsze warto skonsultować się z dietetykiem w celu dostosowania porcji do indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
Mus czekoladowy może być dobrym wyborem na redukcji, gdyż jego niska kaloryczność oraz umiarkowana ilość białka mogą wspierać odchudzanie, jednocześnie zaspokajając ochotę na słodycze.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Mus czekoladowy wyróżnia się smakiem oraz niską kalorycznością, ale warto zwrócić uwagę na skład, aby unikać zbędnych dodatków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać mus czekoladowy jako deser po obiedzie lub kolacji, ale sprawdzi się również jako przekąska po treningu, dostarczając energii i przyjemności.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 74.1 kcal, wystarczy około 15 minut spaceru w szybkim tempie lub 5 minut intensywnego biegu. To niewiele, co czyni mus czekoladowy atrakcyjnym deserem.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Zdrowsze zamienniki mus czekoladowego to: 1. Mus owocowy - mniej kalorii i więcej błonnika. 2. Jogurt naturalny z kakao - źródło białka i probiotyków. 3. Smoothie czekoladowe z bananem - naturalna słodycz i dodatkowe składniki odżywcze.
Ciekawostka
Warto dodać, że czekolada, z której powstaje mus, zawiera flawonoidy, które mogą korzystnie wpływać na zdrowie serca i poprawiać nastrój.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy mus czekoladowy jest wegański?
Jak przechowywać mus czekoladowy?
Czy mogę dodać owoce do musu czekoladowego?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 31 marca 2026