Ile kalorii ma Ser feta z cukinią konserwową?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 114.6 kcal • B: 4.4 g • T: 8.4 g • W: 1.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Ser feta z cukinią konserwową to wyjątkowa propozycja dla miłośników zdrowego żywienia. Łączy w sobie smak tradycyjnego sera feta z delikatnością cukinii, tworząc smaczną i pożywną przekąskę.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada 114.6 kcal, 4.4 g białka, 8.4 g tłuszczu oraz 1.6 g węglowodanów. Dzięki niskiej zawartości węglowodanów, ser ten może być dobrym wyborem dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na niską zawartość węglowodanów, ser feta z cukinią konserwową może być stosunkowo bezpieczny dla osób z cukrzycą. Należy jednak monitorować poziom glukozy i konsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem nowego produktu do diety.
Na redukcję?
Ser feta z cukinią konserwową to dobry wybór na redukcję. Niska kaloryczność oraz stosunkowo wysoka zawartość białka mogą wspierać proces odchudzania, pozwalając na zachowanie uczucia sytości.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Ser feta z cukinią konserwową oferuje korzystny profil odżywczy i ciekawe połączenie smakowe, jednak warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na kolację lub jako przekąskę po treningu, aby uzupełnić białko i zdrowe tłuszcze.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 114.6 kcal, można wykonać około 25 minut spaceru lub 10 minut biegu. Długość aktywności może się różnić w zależności od intensywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Zdrowszymi zamiennikami mogą być: Ser ricotta, który ma niższą kaloryczność, Ser twarogowy, bogaty w białko, oraz Awokado, które dostarcza zdrowych tłuszczy.
Ciekawostka
Ser feta jest tradycyjnie produkowany z mleka owczego, co sprawia, że ma charakterystyczny, intensywny smak. W połączeniu z cukinią staje się lżejszą alternatywą dla wielu dań.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Ser feta z cukinią konserwową.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy ser feta z cukinią jest wegański?
Jak długo można przechowywać ten produkt?
Czy mogę używać go w sałatkach?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025