Ile kalorii ma Ser Camembert bez laktozy?
Odkryj właściwości odżywcze i zastosowania
Wartości odżywcze (porcja)
Opis
Ser Camembert bez laktozy to idealna alternatywa dla osób z nietolerancją laktozy, oferująca wyjątkowy smak i kremową konsystencję. Dzięki swojej uniwersalności, może być używany w różnych daniach, od przystawek po desery.
Kalorie i makro
Porcja Seru Camembert bez laktozy (około 30g) ma szacunkowo 90 kcal. Przypuszczalnie zawiera około 6g białka, 7g tłuszczu i 1g węglowodanów. W porównaniu do tradycyjnych serów, jest to produkt o podobnej wartości energetycznej, jednak z korzyścią dla osób unikających laktozy.
Czy dla cukrzyków?
Ser Camembert bez laktozy może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak warto kontrolować jego ilość z powodu zawartości tłuszczu. Zaleca się konsultację z dietetykiem w celu ustalenia odpowiedniej porcji.
Na redukcję?
Ser Camembert bez laktozy może być dobrym wyborem na diecie redukcyjnej, gdyż dostarcza białka i zdrowych tłuszczy. Należy jednak spożywać go w umiarkowanych ilościach, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorii.
Ocena jakościowa
4/5 - Ser Camembert bez laktozy to produkt wysokiej jakości, oferujący smak i teksturę tradycyjnego sera, jednak warto zwrócić uwagę na jego kaloryczność i tłuszcze w diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Ser Camembert bez laktozy na kolację lub jako przekąskę w ciągu dnia. Doskonale komponuje się z owocami lub orzechami.
Jak spalić te kalorie?
Do spalenia około 90 kcal, które dostarcza porcja Seru Camembert bez laktozy, można wykonać 15 minut szybkiego marszu lub 10 minut joggingu. To szacunkowe wartości, które mogą się różnić w zależności od indywidualnych cech organizmu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla Seru Camembert bez laktozy to: 1) Ser feta - niższa kaloryczność i więcej białka; 2) Ser kozi - lepsza strawność; 3) Tofu - roślinna alternatywa o niskiej zawartości tłuszczu.
Ciekawostka
Ser Camembert jest produkowany z mleka krowiego, które fermentuje przy użyciu specyficznych kultur bakterii, co nadaje mu charakterystyczny smak i aromat. Proces ten jest podobny zarówno w serach z laktozą, jak i tych bez laktozy.
Sprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Ser Camembert bez laktozy jest zdrowy?
Jakie są zastosowania Seru Camembert?
Jak długo można przechowywać Ser Camembert bez laktozy?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 3 października 2025