Ile kalorii ma Ser biały chudy Łowicz?
Zdrowa alternatywa dla Twojej diety
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 99 kcal • B: 19.2 g • T: 0.6 g • W: 4.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Ser biały chudy Łowicz to niskotłuszczowy produkt mleczny, który dostarcza cennych białek. Idealny dla osób dbających o linię oraz zdrową dietę.
Kalorie i makro
Na 100 g ser biały chudy Łowicz zawiera 99 kcal, 19.2 g białka, 0.6 g tłuszczu oraz 4.3 g węglowodanów. Dzięki niskiej zawartości tłuszczu i wysokiemu poziomowi białka, jest to doskonały wybór dla osób chcących zbudować masę mięśniową lub redukować tkankę tłuszczową.
Czy dla cukrzyków?
Ser biały chudy Łowicz może być odpowiedni dla osób z cukrzycą, ponieważ ma niską zawartość węglowodanów. Niemniej jednak, zaleca się konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem do diety.
Na redukcję?
Tak, ser biały chudy Łowicz to świetny wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu uczucia sytości, co wspiera proces odchudzania.
Ocena jakościowa
4/5 - Ser biały chudy Łowicz wyróżnia się niską kalorycznością i wysoką zawartością białka, co czyni go zdrowym wyborem, jednak można go zastąpić produktami o jeszcze lepszym profilu odżywczym.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, co pomoże w regeneracji mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 99 kcal, wystarczy 20-30 minut intensywnego spaceru lub 10-15 minut biegu. To szacunek, ponieważ kalorie spalane podczas aktywności mogą się różnić w zależności od intensywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Twaróg chudy - wyższa zawartość białka.
2. Jogurt grecki - więcej probiotyków i wapnia.
3. Ser kozi - lepiej tolerowany przez osoby z nietolerancją laktozy.
Ciekawostka
Ser biały chudy jest nie tylko bogaty w białko, ale także źródłem wapnia, co wspiera zdrowie kości.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są główne korzyści z jedzenia sera białego chudego?
Czy ser biały chudy można jeść na diecie wegetariańskiej?
Jak długo można przechowywać ser biały chudy?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 16 grudnia 2025