Ile kalorii ma Sałatka z Żabki?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 100 kcal • B: 3.6 g • T: 5.5 g • W: 9.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Sałatka z Żabki to lekka i smakowita opcja dla osób szukających zdrowego posiłku. Zawiera świeże składniki, co czyni ją idealnym wyborem na szybki lunch lub kolację.
Kalorie i makro
W 100 g sałatki z Żabki znajdziesz około 100 kcal, 3.6 g białka, 5.5 g tłuszczu oraz 9.1 g węglowodanów. Te wartości wskazują, że jest to produkt o niskiej kaloryczności, co czyni go dobrym wyborem dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Sałatka z Żabki, dzięki niskiej zawartości węglowodanów i tłuszczu, może być odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Należy jednak monitorować ogólne spożycie węglowodanów w diecie i konsultować się z dietetykiem.
Na redukcję?
Sałatka z Żabki to dobry wybór na redukcji, ze względu na niską kaloryczność i umiarkowaną zawartość białka. Może być częścią zrównoważonej diety, wspierającej proces odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Sałatka jest smaczna i zdrowa, jednak warto zwrócić uwagę na składniki i ich świeżość, aby maksymalizować korzyści zdrowotne.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać sałatkę z Żabki na lunch lub kolację, jako lekki posiłek, który dostarczy energii bez uczucia ciężkości.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 100 kcal, możesz wykonać 30 minut spaceru w umiarkowanym tempie lub 15 minut intensywnego joggingu. Szacunki te są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Sałatka z kurczakiem - wyższa zawartość białka, co sprzyja sytości.
2. Sałatka z tuńczykiem - bogata w kwasy omega-3 i białko.
3. Sałatka z quinoa - zawiera więcej błonnika i białka roślinnego.
Ciekawostka
Sałatki są doskonałym źródłem witamin i minerałów. Dodanie orzechów lub nasion zwiększa ich wartość odżywczą oraz dostarcza zdrowych tłuszczy.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Sałatka z Żabki.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są główne składniki sałatki z Żabki?
Czy sałatka z Żabki jest wegetariańska?
Jak długo mogę przechowywać sałatkę?
Czy mogę dodać do niej białko?
Jakie są korzyści zdrowotne sałatki?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025