Ile kalorii ma Ryż na mleku z odżywką białkową?

Ryż na mleku z odżywką białkową to połączenie tradycyjnego smaku z wysoką zawartością białka. Idealny jako zdrowa alternatywa dla słodkich przekąsek.

Na 100 g produktu przypada 140.4 kcal, 8.2 g białka, 1.7 g tłuszczu i 17.6 g węglowodanów. Taka kompozycja sprawia, że ryż na mleku jest źródłem energii, a jednocześnie dostarcza białka, co jest korzystne dla regeneracji mięśni.

Ze względu na zawartość węglowodanów, ryż na mleku może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale powinny one monitorować poziom cukru we krwi i spożywać go w umiarkowanych ilościach.

Tak, ryż na mleku z odżywką białkową może być dobrym wyborem podczas redukcji. Niska kaloryczność oraz umiarkowana zawartość węglowodanów sprawiają, że można go włączyć w plan diety odchudzającej.

4/5 - Produkt charakteryzuje się dobrym profilem odżywczym, jednak można by poprawić jego smak oraz teksturę.

Najlepiej spożywać na śniadanie lub po treningu, aby dostarczyć organizmowi energii oraz białka w odpowiednim czasie.

Aby spalić 140.4 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego spaceru lub 15 minut joggingu. To szacunek, ponieważ rzeczywista liczba kalorii spalanych podczas aktywności fizycznej może się różnić.

1. Quinoa - wyższa zawartość białka i błonnika.
2. Kasza jaglana - lepsza dla trawienia.
3. Płatki owsiane - bogate w błonnik, wspierają sytość.

Dodanie owoców lub orzechów do ryżu na mleku może znacznie zwiększyć walory odżywcze oraz smakowe tego dania.