Ile kalorii ma Rosół z warzywami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 50 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Rosół z warzywami to lekka zupa, idealna na każdą porę roku. Bogata w aromaty i naturalne składniki, stanowi doskonałą bazę do wielu dań lub może być podawana jako samodzielna potrawa.
Kalorie i makro
W 100 g rosołu z warzywami znajduje się około 50 kcal. Zawartość białka, tłuszczu i węglowodanów jest na poziomie 0 g, co czyni go zupą niskokaloryczną i bez makroskładników. Ta niska wartość energetyczna sprawia, że rosół może być dobrym wyborem dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na niską kaloryczność i brak węglowodanów, rosół z warzywami może być spożywany przez osoby z cukrzycą. Zawsze warto jednak skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych potraw do diety.
Na redukcję?
Rosół z warzywami jest doskonałym wyborem na redukcji ze względu na niską kaloryczność i brak tłuszczu. Może być stosowany jako niskokaloryczna przekąska lub baza do bardziej sycących potraw.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Rosół z warzywami jest zdrową opcją, ale jego wartości odżywcze są ograniczone. Warto go łączyć z innymi składnikami, aby wzbogacić dietę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Rosół z warzywami najlepiej spożywać na kolację lub jako przystawkę do głównego dania. Może być również idealny po treningu, gdy potrzebujemy nawilżenia organizmu.
Jak spalić te kalorie?
Spalanie 50 kcal w 100 g rosołu z warzywami można osiągnąć dzięki około 5-10 minutom joggingu lub 15 minutom szybkiego spaceru. Warto jednak pamiętać, że to tylko szacunkowe dane.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Bulion warzywny – bogatszy w składniki odżywcze.
2. Zupa krem z brokułów – wyższa zawartość błonnika i witamin.
3. Zupa miso – źródło białka i probiotyków, korzystne dla trawienia.
Ciekawostka
Rosół z warzywami, przygotowany na bazie świeżych składników, może wspierać układ odpornościowy dzięki zawartości witamin i minerałów.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Rosół z warzywami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są składniki rosołu z warzywami?
Czy można dodać mięso do rosołu z warzywami?
Jak długo można przechowywać rosół w lodówce?
Czy rosół z warzywami jest odpowiedni dla wegetarian?
Jakie przyprawy najlepiej pasują do rosołu z warzywami?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 23 stycznia 2026