Ile kalorii ma Rosół z marchewką i pietruszką?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 40 kcal • B: 3.3 g • T: 1.7 g • W: 3.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Rosół z marchewką i pietruszką to klasyczna, aromatyczna potrawa, która cieszy się dużym uznaniem w polskiej kuchni. To doskonała zupa, pełna smaku i wartości odżywczych, idealna na każdą porę roku.
Kalorie i makro
Na 100 g Rosół z marchewką i pietruszką zawiera 40 kcal, 3.3 g białka, 1.7 g tłuszczu oraz 3.3 g węglowodanów. Niska kaloryczność sprawia, że jest to lekka zupa, idealna jako przystawka lub dodatek do głównego dania.
Czy dla cukrzyków?
Rosół z marchewką i pietruszką może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak należy zachować umiar. Niska zawartość węglowodanów czyni go stosunkowo bezpiecznym wyborem, ale zawsze warto monitorować reakcję organizmu.
Na redukcję?
Rosół z marchewką i pietruszką to dobry wybór podczas redukcji ze względu na niską kaloryczność oraz wysoką zawartość wody. Może być sycącym elementem diety, który nie dostarcza wielu kalorii, a jednocześnie wspiera nawodnienie organizmu.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Rosół jest zdrową opcją, bogatą w smaki i niskokaloryczną, ale warto dodać więcej warzyw, aby zwiększyć jego wartość odżywczą.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Rosół z marchewką i pietruszką najlepiej spożywać na obiad lub kolację. Może być również doskonałym posiłkiem po treningu, jako lekka zupa rozgrzewająca.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 40 kcal, można wykonać około 5 minut intensywnego marszu lub 2 minuty biegu. Należy pamiętać, że wartości te są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od indywidualnych parametrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Zdrowsze zamienniki to: 1. Zupa warzywna – bogatsza w błonnik i witaminy. 2. Bulion warzywny – niskokaloryczny, idealny do gotowania. 3. Zupa pomidorowa – źródło likopenu, korzystnego dla zdrowia.
Ciekawostka
Dodanie świeżych ziół, takich jak natka pietruszki czy koper, nie tylko wzbogaci smak rosołu, ale także zwiększy jego wartość odżywczą.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Rosół z marchewką i pietruszką.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy rosół z marchewką i pietruszką jest wegetariański?
Jak długo można przechowywać rosół?
Czy mogę dodać makaron do rosołu?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 18 stycznia 2026