Ile kalorii ma Rosół drobiowy z makaronem?
Zobacz szczegóły odżywcze!
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 66 kcal • B: 2.7 g • T: 1.5 g • W: 10 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Rosół drobiowy z makaronem to klasyczne danie, które zachwyca smakiem i aromatem. Idealne na chłodne dni, dostarcza nie tylko przyjemności, ale również wartości odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g rosołu drobiowego z makaronem przypada 66 kcal. W składzie znajdziemy 2.7 g białka, 1.5 g tłuszczu oraz 10 g węglowodanów. Te wartości sugerują, że danie jest stosunkowo niskokaloryczne, co czyni je dobrym wyborem na lekką przekąskę.
Czy dla cukrzyków?
Rosół drobiowy z makaronem ma umiarkowaną zawartość węglowodanów, co czyni go potencjalnie odpowiednim dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności i zawartości białka, rosół drobiowy z makaronem może być uznany za dobry wybór na redukcji, szczególnie jako część zrównoważonej diety.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Rosół jest smaczny i zdrowy, choć warto zwrócić uwagę na zawartość soli i jakości składników użytych do jego przygotowania.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać rosół na kolację lub jako lekki posiłek po treningu, gdyż dostarcza energii i nie obciąża żołądka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 66 kcal, wystarczy około 15 minut intensywnego spaceru lub 5 minut biegu. To niewiele, co czyni rosół wygodnym daniem w diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Zupa warzywna - niższa kaloryczność i więcej błonnika.
2. Bulion z kurczaka - bogatszy w białko i mniej węglowodanów.
3. Zupa miso - bogata w probiotyki i niskokaloryczna.
Ciekawostka
Rosół drobiowy jest nie tylko smaczny, ale także znany z właściwości wspierających układ odpornościowy, co czyni go doskonałym wyborem podczas przeziębień.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy rosół drobiowy można jeść na diecie?
Jakie składniki są w rosole drobiowym?
Czy rosół zawiera gluten?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 9 lutego 2026