Ile kalorii ma Rosół domowy z makaronem?
Smak tradycji w każdej łyżce
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 50 kcal • B: 2.4 g • T: 2 g • W: 6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Rosół domowy z makaronem to klasyczne danie, które zachwyca smakiem i aromatem. To połączenie delikatnego bulionu z makaronem sprawia, że jest idealnym posiłkiem na każdą porę roku.
Kalorie i makro
Na 100 g Rosół domowy z makaronem dostarcza około 50 kcal, 2.4 g białka, 2 g tłuszczu i 6 g węglowodanów. To niskokaloryczne danie, które może być częścią zrównoważonej diety.
Czy dla cukrzyków?
Rosół domowy z makaronem może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak warto zwrócić uwagę na ilość makaronu, aby nie podnieść poziomu glukozy we krwi.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności, Rosół domowy z makaronem jest dobrym wyborem na redukcji. Dobrze sprawdzi się jako lekki posiłek, który syci i nie obciąża organizmu.
Ocena jakościowa
4/5 – Rosół domowy z makaronem to smaczne i zdrowe danie, jednak warto zwrócić uwagę na skład i jakość użytych składników, aby uzyskać najlepszy efekt zdrowotny.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na obiad lub kolację, gdyż jest to danie rozgrzewające, idealne na chłodne dni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 50 kcal, można wykonać około 10 minut spaceru lub 5 minut joggingu. Należy jednak pamiętać, że wartości te mogą się różnić w zależności od indywidualnych uwarunkowań.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Zupa warzywna – bogata w błonnik i witaminy, ma niską kaloryczność.
2. Bulion drobiowy – niższa zawartość tłuszczu, a więcej białka.
3. Zupa miso – zawiera probiotyki, które wspierają florę bakteryjną jelit.
Ciekawostka
Rosół jest często nazywany "lekiem na wszystko". Uważa się, że pomaga w regeneracji organizmu po chorobie oraz działa rozgrzewająco.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie składniki są potrzebne do przygotowania rosołu?
Czy mogę dodać inne składniki do rosołu?
Jak długo gotować rosół?
Czy rosół można mrozić?
Jakie makaron najlepiej pasuje do rosołu?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025