Ile kalorii ma Roasted Garlic & Parsley Flame-baked Flatbread?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 306 kcal • B: 8.9 g • T: 8.3 g • W: 47.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Roasted Garlic & Parsley Flame-baked Flatbread to aromatyczny chlebek wypiekany z czosnkiem i pietruszką. Idealny jako dodatek do dań lub samodzielna przekąska, łączy w sobie smak i zdrowie.
Kalorie i makro
Na 100 g Roasted Garlic & Parsley Flame-baked Flatbread przypadają 306 kcal, 8.9 g białka, 8.3 g tłuszczu oraz 47.1 g węglowodanów. To zrównoważony wybór, ale warto kontrolować porcje, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorycznego.
Czy dla cukrzyków?
Z uwagi na wysoką zawartość węglowodanów, chlebek może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Roasted Garlic & Parsley Flame-baked Flatbread, dzięki zrównoważonej zawartości makroskładników, może być spożywany na redukcji, ale w umiarkowanych ilościach. Kluczowe jest monitorowanie całkowitego spożycia kalorii.
Ocena jakościowa
4/5 - Chlebek ma dobry profil odżywczy i jest smaczny, jednak warto zwracać uwagę na jego kaloryczność w kontekście diety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go jako dodatek do kolacji lub po treningu, aby uzupełnić energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 306 kcal, można np. przejść się przez około 60 minut w umiarkowanym tempie lub ćwiczyć przez 30 minut intensywnie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywą mogą być pełnoziarniste chlebki pita lub chleb żytni. Zawierają więcej błonnika i są lepsze dla zdrowia serca.
Ciekawostka
Czosnek ma właściwości przeciwzapalne i może wspierać układ odpornościowy, co czyni ten produkt nie tylko smacznym, ale i zdrowym wyborem.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Roasted Garlic & Parsley Flame-baked Flatbread.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy ten chlebek jest wegański?
Jak długo można przechowywać chlebek?
Czy można go podgrzewać?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 8 stycznia 2026