Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Ratuj drożdżowy z jabłkiem?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 5 g • T: 8.9 g • W: 37.8 g

Kalorie

250 kcal

Białko

5 g

Tłuszcze

8.9 g

Węglowodany

37.8 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Ratuj drożdżowy z jabłkiem to smaczna i pożywna propozycja, łącząca w sobie naturalne składniki. Idealnie nadaje się jako zdrowa przekąska lub dodatek do posiłków.

Kalorie i makro

Na 100 g produktu Ratuj drożdżowy z jabłkiem przypadają: 250 kcal, 5 g białka, 8.9 g tłuszczu oraz 37.8 g węglowodanów. To dobrze zbilansowany wybór, ale osoby na diecie powinny kontrolować ilość spożywanych węglowodanów.

Czy dla cukrzyków?

Produkt zawiera węglowodany, co może wpłynąć na poziom cukru we krwi. Zaleca się, aby osoby z cukrzycą spożywały go w umiarkowanych ilościach i skonsultowały się z lekarzem.

Na redukcję?

Ratuj drożdżowy z jabłkiem może być częścią diety redukcyjnej, jednak ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, warto kontrolować jego spożycie, aby nie przekroczyć dziennego limitu kcal.

Ocena jakościowa

4/5 - Produkt jest smaczny i pożywny, ale warto zwrócić uwagę na jego kaloryczność i zawartość węglowodanów, zwłaszcza dla osób dbających o linię.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać go jako zdrową przekąskę w ciągu dnia lub na śniadanie, w połączeniu z jogurtem lub owocami.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 250 kcal, można przebiec około 2.5 km lub wykonać intensywny trening przez około 25 minut. Warto pamiętać, że to szacunek i rzeczywiste wartości mogą się różnić.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Chleb pełnoziarnisty - bogatszy w błonnik. 2. Musli owocowe - mniej przetworzone. 3. Jogurt naturalny z owocami - źródło białka i witamin.

Ciekawostka

Jabłka użyte w produkcie dostarczają błonnika, który wspomaga trawienie i może przyczynić się do uczucia sytości.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Ratuj drożdżowy z jabłkiem.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Jablka Ser Zolty Salatka Warzywna Ser Melon

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy Ratuj drożdżowy z jabłkiem jest wegański?

W składzie nie powinny znajdować się produkty pochodzenia zwierzęcego, jednak zawsze warto sprawdzić etykietę.

Jak długo można przechowywać ten produkt?

Zaleca się spożyć produkt w ciągu kilku dni od otwarcia, trzymając go w lodówce.

Czy można go zamrozić?

Tak, produkt można zamrozić, ale najlepiej spożywać go na świeżo dla zachowania smaku i wartości odżywczych.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 14 grudnia 2025