Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Pyzy z ziemniakami i mięsem mielonym?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 120 kcal • B: 3.4 g • T: 5.1 g • W: 15.2 g

Kalorie

120 kcal

Białko

3.4 g

Tłuszcze

5.1 g

Węglowodany

15.2 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Pyzy z ziemniakami i mięsem mielonym to tradycyjne polskie danie, które zachwyca smakiem i sytością. Idealnie nadaje się na rodzinny obiad lub kolację.

Kalorie i makro

Na 100 g pyz przypada 120 kcal, 3.4 g białka, 5.1 g tłuszczu oraz 15.2 g węglowodanów. To umiarkowane wartości, które sprawiają, że danie może być częścią zrównoważonej diety.

Czy dla cukrzyków?

Pyzy z ziemniakami i mięsem mielonym mogą nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą, ze względu na wyższą zawartość węglowodanów. Zaleca się ostrożność i konsultację z dietetykiem.

Na redukcję?

Pyzy mogą być nieco kaloryczne na diecie redukcyjnej, ale ich umiarkowana wartość energetyczna pozwala na ich sporadyczne włączenie do jadłospisu, szczególnie w kontrolowanej porcji.

Ocena jakościowa

Ocena: 3/5. Pyzy są smaczne, ale ich skład może być mniej korzystny dla zdrowia w porównaniu do innych źródeł białka i węglowodanów.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Pyzy najlepiej spożywać na obiad lub kolację, kiedy potrzebujemy sycącego posiłku.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 120 kcal, można wykonać około 30 minut spaceru lub 15 minut biegu. To szacunek, ponieważ rzeczywisty czas może się różnić w zależności od intensywności.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Alternatywy to np. kluski z mąki pełnoziarnistej, które są bogatsze w błonnik, lub dania na bazie warzyw, które dostarczają mniej kalorii i więcej składników odżywczych.

Ciekawostka

Pyzy można przygotować na wiele sposobów, dodając różne nadzienia, takie jak kapusta czy grzyby, co wzbogaci ich smak i wartość odżywczą.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pyzy z ziemniakami i mięsem mielonym.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Ciastka Rogalik Z Maslem Zapiekanka Z Cukinii Kefir Z Platkami Owsianymi Awokado I Bananem Sos Czekoladowy Z Migdalami

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Jakie są składniki pyz?

Składniki to głównie ziemniaki, mąka, mięso mielone oraz przyprawy.

Czy można je mrozić?

Tak, pyzy można mrozić, co pozwala na dłuższe przechowywanie.

Jakie sosy pasują do pyz?

Do pyz świetnie pasują sosy śmietanowe, grzybowe lub pomidorowe.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 15 stycznia 2026