Ile kalorii ma Puure?
Odkryj wartości odżywcze i zastosowania
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 137.4 kcal • B: 2 g • T: 4.8 g • W: 21.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Puure to produkt o ciekawych wartościach odżywczych, który może być interesującą opcją w diecie. Dzięki odpowiedniemu połączeniu składników, dostarcza cennych makroskładników.
Kalorie i makro
Na 100 g Puure mamy 137.4 kcal, 2 g białka, 4.8 g tłuszczu oraz 21.5 g węglowodanów. Oznacza to, że produkt ma umiarkowaną kaloryczność, a jego skład może być korzystny dla osób szukających źródła energii w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na zawartość węglowodanów, Puure może być spożywane przez osoby z cukrzycą, ale w umiarkowanych ilościach. Zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Puure może być dobrym wyborem na redukcji, gdyż nie jest zbyt kaloryczny, a umiarkowana ilość białka i tłuszczu pozwala na zachowanie sytości. Warto jednak kontrolować jego spożycie w ramach całkowitego bilansu kalorycznego.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Puure dostarcza przyzwoitych wartości odżywczych, ale warto zwrócić uwagę na poziom węglowodanów, zwłaszcza w kontekście diety niskowęglowodanowej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Puure na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, kiedy organizm potrzebuje szybkiej energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 137.4 kcal, można przeprowadzić 30-minutowy spacer w umiarkowanym tempie lub 15-minutowy bieg. Warto jednak pamiętać, że są to szacunkowe wartości i indywidualne wyniki mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Quinoa - bogata w białko i błonnik, zdrowsza alternatywa dla węglowodanów.
2. Kasza gryczana - niskokaloryczna, bogata w składniki odżywcze.
3. Chia - dostarcza zdrowych tłuszczów i błonnika, idealna dla osób na diecie.
Ciekawostka
Puure zawiera składniki, które mogą pomóc w utrzymaniu równowagi energetycznej, co czyni go ciekawym dodatkiem do zbilansowanej diety.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Puure ma gluten?
Jakie są zalety białka w diecie?
Czy Puure można stosować w diecie wegetariańskiej?
Jak długo można przechowywać Puure?
Czy Puure jest odpowiednie dla dzieci?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 31 marca 2026