Ile kalorii ma Pulpety z ziemniakami i ogórkiem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 101 kcal • B: 5 g • T: 3 g • W: 10 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pulpety z ziemniakami i ogórkiem to smaczne danie, które łączy w sobie delikatność pulpetów oraz świeżość ogórków. Idealne jako zdrowy posiłek na każdą porę dnia.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada 101 kcal, 5 g białka, 3 g tłuszczu oraz 10 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że pulpety są niskokalorycznym źródłem białka, co może być korzystne w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Pulpety z ziemniakami i ogórkiem mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak warto kontrolować ich porcje ze względu na zawartość węglowodanów. Zaleca się konsultację z dietetykiem.
Na redukcję?
Tak, pulpety te mogą być dobrym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność oraz umiarkowana zawartość białka sprawiają, że są sycące, a jednocześnie nie obciążają diety.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Pulpety mają dobry skład, jednak ich smak i wartości odżywcze mogą być lepsze w porównaniu do innych źródeł białka.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Pulpety z ziemniakami i ogórkiem najlepiej spożywać na obiad lub kolację. Można je również zjeść po treningu, aby uzupełnić białko.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 101 kcal, można wykonać około 20 minut spaceru lub 10 minut biegu w umiarkowanym tempie. To pozwala na skuteczne wykorzystanie energii dostarczonej przez pulpety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to: 1. Pulpety z kurczaka - wyższa zawartość białka. 2. Pulpety z soczewicy - źródło błonnika. 3. Pulpety z ryb - zdrowe kwasy tłuszczowe omega-3.
Ciekawostka
Ziemniaki, główny składnik pulpetów, są bogate w potas, co może wspierać zdrowie serca i regulować ciśnienie krwi.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pulpety z ziemniakami i ogórkiem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy pulpety można zamrozić?
Jakie przyprawy można dodać do pulpetów?
Jak długo gotować pulpety?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025