Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Pulpety z kaszą gryczaną i warzywami?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 159.7 kcal • B: 7.9 g • T: 5.3 g • W: 10.5 g

Kalorie

159 kcal

Białko

7.9 g

Tłuszcze

5.3 g

Węglowodany

10.5 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Pulpety z kaszą gryczaną i warzywami to zdrowa propozycja dla osób poszukujących pożywnego i smacznego dania. W połączeniu z naturalnymi składnikami, oferują wiele korzyści odżywczych.

Kalorie i makro

W 100 g pulpetów znajduje się około 159.7 kcal, 7.9 g białka, 5.3 g tłuszczu oraz 10.5 g węglowodanów. Te wartości sugerują, że danie jest zrównoważone pod względem makroskładników, co czyni je odpowiednim elementem diety.

Czy dla cukrzyków?

Pulpety z kaszą gryczaną i warzywami mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak warto kontrolować wielkość porcji i łączyć je z warzywami o niskim indeksie glikemicznym.

Na redukcję?

Pulpety te są dobrym wyborem na diecie redukcyjnej, gdyż zawierają umiarkowaną ilość kalorii oraz białka, co sprzyja uczuciu sytości, a jednocześnie dostarczają ważnych składników odżywczych.

Ocena jakościowa

Ocena jakościowa: 4/5. Pulpety są zdrową opcją, ale warto zwrócić uwagę na skład i dodatkowe przyprawy, które mogą wpływać na kaloryczność.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać je na obiad lub kolację, jako sycącą potrawę, która dostarczy energii na resztę dnia.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 159.7 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, jak chodzenie, lub 15 minut biegania. To przybliżone wartości, które mogą się różnić w zależności od intensywności ćwiczeń.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Quinoa - bogata w białko i błonnik, idealna dla osób na diecie. 2. Ciecierzyca - źródło białka roślinnego, świetna do potraw wegetariańskich. 3. Soczewica - dostarcza składników odżywczych oraz wspiera trawienie.

Ciekawostka

Kasza gryczana jest naturalnie bezglutenowa i bogata w przeciwutleniacze, co czyni ją korzystną dla zdrowia serca.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pulpety z kaszą gryczaną i warzywami.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Borowka Amerykanska Chipsy Kukueydziane Sliwki Suszone Kiwi Posilek Z Jajkiem I Pomidorem

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy pulpety można zamrażać?

Tak, pulpety można zamrażać, co pozwala na dłuższe przechowywanie i wygodne przygotowywanie posiłków.

Jakie przyprawy pasują do pulpetów?

Do pulpetów świetnie pasują zioła takie jak bazylia, oregano, czy tymianek, które wzbogacają smak potrawy.

Czy można dodać inne warzywa?

Oczywiście! Można dodać różne warzywa, takie jak marchew, cukinia czy papryka, by zwiększyć wartość odżywczą i smakową.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025