Ile kalorii ma Pudding czekoladowy proteinowy?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 100 kcal • B: 5 g • T: 4 g • W: 12 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pudding czekoladowy proteinowy to smaczny i niskokaloryczny deser, który łączy w sobie przyjemność z dbałością o zdrowie. Idealnie nadaje się jako słodka przekąska w ciągu dnia.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada 83 kcal, 1.3 g białka, 2.1 g tłuszczu oraz 14.8 g węglowodanów. Niska kaloryczność i umiarkowana zawartość białka sprawiają, że pudding jest lekkim deserem, który można wkomponować w różnorodne diety.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na obecność węglowodanów, osoby z cukrzycą powinny spożywać pudding czekoladowy proteinowy z umiarem. Warto monitorować poziom cukru we krwi po jego spożyciu.
Na redukcję?
Pudding czekoladowy proteinowy może być dobrym wyborem na redukcji, ze względu na niską kaloryczność i umiarkowaną zawartość tłuszczu. Jednak ze względu na węglowodany, zaleca się kontrolowanie porcji.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Pudding jest smaczny i niskokaloryczny, ale zawiera stosunkowo dużo węglowodanów, co może nie odpowiadać każdemu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać pudding czekoladowy proteinowy jako deser po kolacji lub po treningu, aby zaspokoić chęć na coś słodkiego.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 83 kcal, możesz wykonać około 15 minut marszu lub 10 minut biegania w umiarkowanym tempie. To szacunkowe dane, a rzeczywista wartość może się różnić w zależności od intensywności wysiłku.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny z kakao - niższa zawartość węglowodanów i więcej białka.
2. Chia pudding - bogaty w błonnik i kwasy omega-3.
3. Mus owocowy - naturalna słodycz bez dodatku cukru.
Ciekawostka
Pudding czekoladowy proteinowy można wzbogacić o świeże owoce, co zwiększy wartość odżywczą i doda naturalnej słodyczy.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pudding czekoladowy proteinowy.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy pudding czekoladowy proteinowy jest wegański?
Jakie są inne smaki dostępne w ofercie?
Jak długo można przechowywać pudding?
Czy można dodać do niego białko w proszku?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 1 kwietnia 2026