Ile kalorii ma Przekąska z skyrem i dodatkami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 161.2 kcal • B: 13.9 g • T: 3.3 g • W: 18.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Przekąska z skyrem i dodatkami to smaczna i pożywna opcja, idealna dla osób szukających zdrowych przekąsek. Dzięki wysokiej zawartości białka i umiarkowanej ilości węglowodanów, stanowi doskonały wybór na każdą porę dnia.
Kalorie i makro
Na 100 g Przekąski z skyrem i dodatkami przypada 161.2 kcal. Oto szczegółowe dane odżywcze:
- Białko: 13.9 g
- Tłuszcz: 3.3 g
- Węglowodany: 18.9 g
Czy dla cukrzyków?
Przekąska z skyrem i dodatkami może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się kontrolowanie porcji ze względu na zawartość węglowodanów. Ważne jest również monitorowanie reakcji organizmu na ten produkt.
Na redukcję?
Tak, Przekąska z skyrem i dodatkami może być dobrym wyborem na diecie redukcyjnej. Niska zawartość tłuszczu oraz umiarkowana ilość węglowodanów sprawiają, że jest to sycąca przekąska, która nie dostarcza nadmiaru kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Przekąska charakteryzuje się dobrym profilem odżywczym, jednak warto zwrócić uwagę na skład dodatków, które mogą wpływać na jej wartość kaloryczną i odżywczą.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać jako przekąska między posiłkami, na śniadanie lub po treningu, aby uzupełnić białko i energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 161.2 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego spaceru lub 15 minut joggingu. Warto jednak pamiętać, że to tylko szacunki, a rzeczywisty wydatek energetyczny może się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny z owocami - niskokaloryczny i bogaty w probiotyki.
2. Hummus z warzywami - źródło białka i błonnika.
3. Twarożek z ziołami - niskotłuszczowy i sycący.
Ciekawostka
Skyr to islandzki produkt mleczny, który zawiera więcej białka niż tradycyjny jogurt, co czyni go idealnym dla osób aktywnych fizycznie.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Przekąska z skyrem i dodatkami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są najważniejsze składniki?
Czy można jeść to na diecie wegańskiej?
Jak długo można przechowywać tę przekąskę?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 22 stycznia 2026